健康

【健康1+1】168间歇性断食的饮食要诀

【健康1+1】168间歇性断食的饮食要诀

许多人都知道体重管理最关键除了规律的运动习惯，还要有效控制饮食，不过如今饮食法除了食物内容外，“时间...

2024-06-26

营养师建议：减肥应该吃6种“坏”水果

营养师建议：减肥应该吃6种“坏”水果

在信息大爆炸的时代，关于饮食和减肥的信息多如牛毛，弄清楚哪些食物可以吃，哪些食物不适合吃，感觉就像一...

2024-06-26

【健康1+1】补维生素B群无效？当心2原因

【健康1+1】补维生素B群无效？当心2原因

维生素B群（维他命B群）对人体有很重要的多种功能，补对B群有助人们白天有精神，晚上睡得好。哪些人易缺...

2024-06-25

扁康丸传统医学奇迹：困扰我儿子几年的疫情后遗症好了

扁康丸传统医学奇迹：困扰我儿子几年的疫情后遗症好了

身在中国大陆的赵先生的儿子一直被疫情后遗症困扰，让父母和儿子痛苦不堪，在服用扁康丸后痊愈。下面是赵先...

2024-06-25

【健康1+1】银发族补充营养要点

【健康1+1】银发族补充营养要点

50岁以上容易出现骨质疏松、骨折风险增加、牙齿健康问题。视力下降、皮肤干燥、免疫功能降低、便秘、消化...

2024-06-22

【健康1+1】补充鱼油吃对才有效

【健康1+1】补充鱼油吃对才有效

新研究指出，这类人补充鱼油，反而会增加心血管疾病的风险。鱼油真的能护心吗？如何补充鱼油才安全又有效...

2024-06-21

【健康1+1】耳鸣是失智前兆? 中医养肾促脑循环

【健康1+1】耳鸣是失智前兆? 中医养肾促脑循环

耳鸣一旦错过黄金治疗期，未来就难治。这种耳鸣声要快就医！研究发现，耳鸣可能是失智和肾虚前兆。中医教你...

2024-06-20

热浪来袭专家提示15种蔬果补水效果好

热浪来袭专家提示15种蔬果补水效果好

一年中最热的夏季到来，今年多地遭遇创纪录的热浪，汗流浃背的人们面临脱水风险，适当补水很重要。有一些富...

2024-06-20

【健康1+1】抗癌、调节血糖，芦笋多重益处

【健康1+1】抗癌、调节血糖，芦笋多重益处

芦笋含有丰富的膳食纤维、矿物质元素和包括叶酸在内的多种维生素，营养价值很高，不仅能促进肠道健康，还能...

2024-06-19

一天吃几个鸡蛋最健康？新研究揭晓答案

一天吃几个鸡蛋最健康？新研究揭晓答案

多年来，许多三高及心脏病患者一直被提醒避免吃鸡蛋，因为担心鸡蛋会增加胆固醇，但越来越多的研究推翻了这...

2024-06-19

【健康1+1】对抗久坐 1动作燃烧脂肪降血糖

【健康1+1】对抗久坐 1动作燃烧脂肪降血糖

必须经常久坐，又抽不出时间运动的人不必急！据研究发现一项运动“坐着就可以做”，而且52％的人有助调控...

2024-06-18

果汁种类繁多营养师推荐3种最健康之选

果汁种类繁多营养师推荐3种最健康之选

果汁美味且营养，随时可以饮用，虽然喝水果或蔬菜汁看起来很健康，但仍有很多因素需要考虑。选择正确的果汁...

2024-06-18

担心牛奶掺假？几种简单方法帮你检测

担心牛奶掺假？几种简单方法帮你检测

牛奶是日常饮食中的常见饮品，但人们喝的牛奶并非都是100%纯净，有必要在饮用前对牛奶进行检测，几种简...

2024-06-17

【健康1+1】水中微塑料人类健康威胁

【健康1+1】水中微塑料人类健康威胁

2022年《自然》（Nature）期刊上发表的一项研究表明，塑胶微粒对人类肠道菌丛有不良影响。发表于...

2024-06-15

避免吃坏肚子酒店自助早餐4种食物不要选

避免吃坏肚子酒店自助早餐4种食物不要选

当您度假时，住酒店的好处之一是可以享用免费的欧陆式早餐或自助早餐，但整个早上都放在外面的食物可能受到...

2024-06-15

【健康1+1】摄护腺癌预防6步骤

【健康1+1】摄护腺癌预防6步骤

《柳叶刀》杂志：摄护腺癌112 个国家中男性最常见的癌症（截至 2020 年），全球诊断出的每 14...

2024-06-14

6种食物食用前需清洗 6种不需要许多人做错

6种食物食用前需清洗 6种不需要许多人做错

虽然在食用前清洗食物似乎是一种惯例，但并非所有食材都需要这种护理。清洗农产品对每个人来说都是可以接受...

2024-06-14

【健康1+1】黄仁勋美食清单最赞是“它”

【健康1+1】黄仁勋美食清单最赞是“它”

辉达（NVIDIA）创办人黄仁勋日前访台刮起一阵黄仁勋旋风，除了人工智慧AI话题之外，他品尝了哪些台...

2024-06-13

宿醉很难受 10种食物有助缓解不适感

宿醉很难受 10种食物有助缓解不适感

如果你曾经宿醉过，你一定知道那种感觉很难受。虽然宿醉无法治愈，但某些食物和饮料可能能够缓解症状并让您...

2024-06-13

缅因州“龙虾女士”满104岁仍是老板不打算退休

缅因州“龙虾女士”满104岁仍是老板不打算退休

缅因州知名龙虾捕手奥利弗（Virginia Oliver）于6月6日迎来104岁生日，她一生中大部分...

2024-06-13

【健康1+1】防癌抗癌的6种超级食物

【健康1+1】防癌抗癌的6种超级食物

我们日常的饮食习惯与癌症息息相关，吃对食物不但有助提升免疫力，还可以降低罹癌的风险。今天的影片给大家...

2024-06-12

微笑与举手、说你好从3日常动作辨认中风迹象

微笑与举手、说你好从3日常动作辨认中风迹象

脑血管疾病每年夺走国内上万民众性命，救治成功关键在于即早发现。国健署指出，从微笑、举手、说你好这3个...

2024-06-12

吃蘑菇能降低患癌风险？专家这么说

吃蘑菇能降低患癌风险？专家这么说

一项新研究发现，X世代（1965年-1980年出生）被诊断出患癌症的人数比他们的父母和祖父母那一代都...

2024-06-11

【健康1+1】厨房里3个坏习惯增胰脏癌风险

【健康1+1】厨房里3个坏习惯增胰脏癌风险

厨房里的这些坏习惯会致癌，很多家庭都要改。常常接触它，增“癌王”胰脏癌风险。毒理学专家招名威在《妈妈...

2024-06-11

温和青年接家业变暴躁检查揪出隐“吡咯”失衡

温和青年接家业变暴躁检查揪出隐“吡咯”失衡

王姓男子不到30岁就接手家族企业，看似游刃有余的他，原本谦和有礼的性格却越来越暴躁易怒、情绪起伏不定...

2024-06-10

日本爆发A型链球菌疫情台疾管署：国内监测无异常

日本爆发A型链球菌疫情台疾管署：国内监测无异常

外电报导，日本自今年1月以来爆发严重A型链球菌疫情。卫福部疾管署今天说明，A型链球菌是种常见细菌，目...

2024-06-10

【健康1+1】花椰菜+它抗癌加倍

【健康1+1】花椰菜+它抗癌加倍

花椰菜常出现在防癌健康饮食的清单里，但是绿花椰菜、白花椰菜营养成分不一样，挑选技巧也不同；花椰菜洗涤...

2024-06-08

有益心脏健康专家分享5大最佳水果

有益心脏健康专家分享5大最佳水果

甜美清爽的水果是夏季消暑的好伙伴，研究证明，吃富含水果和蔬菜的饮食可以降低患心脏病的风险。水果富含抗...

2024-06-08

【健康1+1】菊花清肝明目有6禁忌

【健康1+1】菊花清肝明目有6禁忌

菊花茶是由菊花泡制而成，不含咖啡因，有清凉解热、镇静安神等功效；菊花茶搭配3种食材泡制好处更加倍。黄...

2024-06-07

扁康丸传统医学奇迹：困扰我22年的荨麻疹好了

扁康丸传统医学奇迹：困扰我22年的荨麻疹好了

日本的山本女士患荨麻疹22年，痛苦不堪，在服用扁康丸后痊愈。下面是她讲述的故事：我是日本的山本女士...

2024-06-06

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