健康

營養師建議：減肥應該吃6種「壞」水果

營養師建議：減肥應該吃6種「壞」水果

在信息大爆炸的時代，關於飲食和減肥的信息多如牛毛，弄清楚哪些食物可以吃，哪些食物不適合吃，感覺就像一...

2024-06-26

【健康1+1】補維生素B群無效？當心2原因

【健康1+1】補維生素B群無效？當心2原因

維生素B群（維他命B群）對人體有很重要的多種功能，補對B群有助人們白天有精神，晚上睡得好。哪些人易缺...

2024-06-25

扁康丸傳統醫學奇跡：困擾我兒子幾年的疫情後遺症好了

扁康丸傳統醫學奇跡：困擾我兒子幾年的疫情後遺症好了

身在中國大陸的趙先生的兒子一直被疫情後遺症困擾，讓父母和兒子痛苦不堪，在服用扁康丸後痊癒。下面是趙先...

2024-06-25

【健康1+1】銀髮族補充營養要點

【健康1+1】銀髮族補充營養要點

50歲以上容易出現骨質疏鬆、骨折風險增加、牙齒健康問題。視力下降、皮膚乾燥、免疫功能降低、便秘、消化...

2024-06-22

【健康1+1】補充魚油吃對才有效

【健康1+1】補充魚油吃對才有效

新研究指出，這類人補充魚油，反而會增加心血管疾病的風險。魚油真的能護心嗎？如何補充魚油才安全又有效...

2024-06-21

【健康1+1】耳鳴是失智前兆? 中醫養腎促腦循環

【健康1+1】耳鳴是失智前兆? 中醫養腎促腦循環

耳鳴一旦錯過黃金治療期，未來就難治。這種耳鳴聲要快就醫！研究發現，耳鳴可能是失智和腎虛前兆。中醫教你...

2024-06-20

熱浪來襲專家提示15種蔬果補水效果好

熱浪來襲專家提示15種蔬果補水效果好

一年中最熱的夏季到來，今年多地遭遇創紀錄的熱浪，汗流浹背的人們面臨脫水風險，適當補水很重要。有一些富...

2024-06-20

【健康1+1】抗癌、調節血糖，蘆筍多重益處

【健康1+1】抗癌、調節血糖，蘆筍多重益處

蘆筍含有豐富的膳食纖維、礦物質元素和包括葉酸在內的多種維生素，營養價值很高，不僅能促進腸道健康，還能...

2024-06-19

一天吃幾個雞蛋最健康？新研究揭曉答案

一天吃幾個雞蛋最健康？新研究揭曉答案

多年來，許多三高及心臟病患者一直被提醒避免吃雞蛋，因為擔心雞蛋會增加膽固醇，但越來越多的研究推翻了這...

2024-06-19

【健康1+1】對抗久坐 1動作燃燒脂肪降血糖

【健康1+1】對抗久坐 1動作燃燒脂肪降血糖

必須經常久坐，又抽不出時間運動的人不必急！據研究發現一項運動「坐著就可以做」，而且52％的人有助調控...

2024-06-18

果汁種類繁多營養師推薦3種最健康之選

果汁種類繁多營養師推薦3種最健康之選

果汁美味且營養，隨時可以飲用，雖然喝水果或蔬菜汁看起來很健康，但仍有很多因素需要考慮。選擇正確的果汁...

2024-06-18

擔心牛奶摻假？幾種簡單方法幫你檢測

擔心牛奶摻假？幾種簡單方法幫你檢測

牛奶是日常飲食中的常見飲品，但人們喝的牛奶並非都是100%純淨，有必要在飲用前對牛奶進行檢測，幾種簡...

2024-06-17

【健康1+1】水中微塑料人類健康威脅

【健康1+1】水中微塑料人類健康威脅

2022年《自然》（Nature）期刊上發表的一項研究表明，塑膠微粒對人類腸道菌叢有不良影響。發表於...

2024-06-15

避免吃壞肚子酒店自助早餐4種食物不要選

避免吃壞肚子酒店自助早餐4種食物不要選

當您度假時，住酒店的好處之一是可以享用免費的歐陸式早餐或自助早餐，但整個早上都放在外面的食物可能受到...

2024-06-15

【健康1+1】攝護腺癌預防6步驟

【健康1+1】攝護腺癌預防6步驟

《柳葉刀》雜志：攝護腺癌112 個國家中男性最常見的癌症（截至 2020 年），全球診斷出的每 14...

2024-06-14

6種食物食用前需清洗 6種不需要許多人做錯

6種食物食用前需清洗 6種不需要許多人做錯

雖然在食用前清洗食物似乎是一種慣例，但並非所有食材都需要這種護理。清洗農產品對每個人來說都是可以接受...

2024-06-14

【健康1+1】黃仁勳美食清單最讚是「它」

【健康1+1】黃仁勳美食清單最讚是「它」

輝達（NVIDIA）創辦人黃仁勳日前訪台刮起一陣黃仁勳旋風，除了人工智慧AI話題之外，他品嘗了哪些台...

2024-06-13

宿醉很難受 10種食物有助緩解不適感

宿醉很難受 10種食物有助緩解不適感

如果你曾經宿醉過，你一定知道那種感覺很難受。雖然宿醉無法治癒，但某些食物和飲料可能能夠緩解症狀並讓您...

2024-06-13

緬因州「龍蝦女士」滿104歲仍是老闆不打算退休

緬因州「龍蝦女士」滿104歲仍是老闆不打算退休

緬因州知名龍蝦捕手奧利弗（Virginia Oliver）於6月6日迎來104歲生日，她一生中大部分...

2024-06-13

【健康1+1】防癌抗癌的6種超級食物

【健康1+1】防癌抗癌的6種超級食物

我們日常的飲食習慣與癌症息息相關，吃對食物不但有助提升免疫力，還可以降低罹癌的風險。今天的影片給大家...

2024-06-12

微笑與舉手、說你好從3日常動作辨認中風跡象

微笑與舉手、說你好從3日常動作辨認中風跡象

腦血管疾病每年奪走國內上萬民眾性命，救治成功關鍵在於即早發現。國健署指出，從微笑、舉手、說你好這3個...

2024-06-12

吃蘑菇能降低患癌風險？專家這麼說

吃蘑菇能降低患癌風險？專家這麼說

一項新研究發現，X世代（1965年-1980年出生）被診斷出患癌症的人數比他們的父母和祖父母那一代都...

2024-06-11

【健康1+1】廚房裡3個壞習慣增胰臟癌風險

【健康1+1】廚房裡3個壞習慣增胰臟癌風險

廚房裡的這些壞習慣會致癌，很多家庭都要改。常常接觸它，增「癌王」胰臟癌風險。毒理學專家招名威在《媽媽...

2024-06-11

溫和青年接家業變暴躁檢查揪出隱「吡咯」失衡

溫和青年接家業變暴躁檢查揪出隱「吡咯」失衡

王姓男子不到30歲就接手家族企業，看似游刃有餘的他，原本謙和有禮的性格卻越來越暴躁易怒、情緒起伏不定...

2024-06-10

日本爆發A型鏈球菌疫情台疾管署：國內監測無異常

日本爆發A型鏈球菌疫情台疾管署：國內監測無異常

外電報導，日本自今年1月以來爆發嚴重A型鏈球菌疫情。衛福部疾管署今天說明，A型鏈球菌是種常見細菌，目...

2024-06-10

【健康1+1】花椰菜+它抗癌加倍

【健康1+1】花椰菜+它抗癌加倍

花椰菜常出現在防癌健康飲食的清單裡，但是綠花椰菜、白花椰菜營養成分不一樣，挑選技巧也不同；花椰菜洗滌...

2024-06-08

有益心臟健康專家分享5大最佳水果

有益心臟健康專家分享5大最佳水果

甜美清爽的水果是夏季消暑的好夥伴，研究證明，吃富含水果和蔬菜的飲食可以降低患心臟病的風險。水果富含抗...

2024-06-08

【健康1+1】菊花清肝明目有6禁忌

【健康1+1】菊花清肝明目有6禁忌

菊花茶是由菊花泡製而成，不含咖啡因，有清涼解熱、鎮靜安神等功效；菊花茶搭配3種食材泡製好處更加倍。黃...

2024-06-07

扁康丸傳統醫學奇蹟：困擾我22年的蕁麻疹好了

扁康丸傳統醫學奇蹟：困擾我22年的蕁麻疹好了

日本的山本女士患蕁麻疹22年，痛苦不堪，在服用扁康丸後痊癒。下面是她講述的故事：我是日本的山本女士...

2024-06-06

【健康1+1】五代中醫：絲瓜獨特用法

【健康1+1】五代中醫：絲瓜獨特用法

想要改善便祕、降血壓，夏天不妨常常吃絲瓜。絲瓜還是利尿、消水腫的好食材，腎臟病人吃絲瓜不傷腎。老掉的...

2024-06-06

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