胡乃文开讲

【胡乃文】50岁如何看起来像35岁? 好油+少吃3物 护心抗失智   
为何比别人老的快?1脏腑不保养,三高提早报到,外表比同龄老!显年轻的人,50岁后少吃3物,护心防骨松...
6天前
【胡乃文】关节痛什么不能吃?
350万人膝关节退化!蹲跪、盘坐易伤膝?注意1件事就没问题!上班族1坐姿,不累不伤膝盖。起身1动作...
13天前
【胡乃文】怎么吃肺更强壮?3食材增免疫 呼吸有力
肺强全身就强!疲累没电、咳嗽、皮肤痒代表肺虚了。它是补肺好物,补气血解干咳。1食材3吃,补益脾肺肾...
19天前
【胡乃文】夜尿增死亡风险 5食物补肾气
夜尿增死亡风险!5食物+2莓果,补肾固精,改善膀胱。如何消除耳鸣?常揉后腰,刺激2穴,改善听力。骨松...
27天前
【胡乃文】如何喝牛奶 湿气不上身?
牛奶是阴性食物!这样喝湿气少又能保护胃粘膜!喝牛奶+它,护血管降胆固醇!有乳糖不耐症的人如何补钙?吃...
34天前
【胡乃文】痛风半夜痛到睡不着?按1穴止痛
近百万台湾人有痛风!治痛风要除三害!半夜痛到睡不着?按1穴止痛,滋阴补肾。2水果+1种水,消肿排尿酸...
40天前
【胡乃文】芦荟是千年草药!古人用它治好湿疹
芦荟是千年草药!古人用它治好湿疹。高温晒伤发红统统跑出来?退红止痛超有感。天然保湿精华液,增生这1宝...
47天前
【胡乃文】秋天干燥 2类食物让皮肤不干痒
秋燥身体干燥拉警报!2类食物,让皮肤不干痒,鼻子眼睛湿润了。便秘高峰期3物少吃,喝1杯它,通大便久闭...
55天前
【胡乃文】皮肤病反复发作 1招止痒 杜绝复发
皮肤病反复发作!5人中1人被荨麻疹缠身,少吃这发物,1招止痒,杜绝复发,1饮料别再喝了。异位性皮肤炎...
62天前
【胡乃文】苦瓜防5种癌 抗发炎
李时珍称它一等瓜!生吃熟吃都赞,抗癌防脂肪肝!减肥吃白绿苦瓜,哪个更营养?苦瓜加1物,降火气不苦还回...
68天前
【胡乃文】宫廷御用酸梅汤 全家都瘦身
没想到酸梅汤功效这么多!宫廷指定减肥秘汤,配方这样煮酸爽甘甜,勾起古早味回忆!现代人喝1杯降血压又防...
76天前
【胡乃文】湿生痰更可怕 恐引发三高
湿气除,百病无!肚子胀小腹凸?避开3地雷。吃什么快速排湿气?3蔬菜+喝1杯它。按2穴,消水肿保养妇科...
83天前
【胡乃文】3运动练出好膝盖 逆转膝盖退化腿无力
3运动练出好膝盖,逆转膝盖退化腿无力! 坐姿抬腿运动,强化股四头肌; 坐到站运动,护膝增强腿肌力...
84天前
【胡乃文】减肥吃猪1部位 鲜嫩又低脂
年纪大最怕肌肉流失!这部位胜过鸡胸肉,低卡高蛋白。减肥吃猪1部位,鲜嫩又低脂。 注意!3部位不要吃多...
90天前
【胡乃文】五脏最怕做哪些事?心脏最怕它 1大穴保命
五脏安人才会安!心脏最怕它,按1穴帮心脏保命。2件事最伤肾,现在改还来得及。肺有4怕,吃这1色食物养...
97天前
【胡乃文】肝火不灭 恐心肌梗塞?1茶+它 灭5火 降血压
快帮身体灭灭火!人体有5把火,你中了哪一种?11点后睡的人,按2穴护肝帮心脏解压。喝水+1花,解火毒...
104天前
【胡乃文】3物吃起来,清血管防动脉硬化
每22分钟就有1人心脏病猝逝!3物吃起来,清血管防动脉硬化。快检测一下!脸有这2色,恐有血液瘀阻、心...
111天前
【胡乃文】煮饭加一点薏仁,防2个癌症
超棒的!煮饭加一点薏仁,防这2个癌!古人用它+酒,治肺痈咳唾。神奇疗效!吃薏仁竟可改善抽筋、风湿性关...
118天前
【胡乃文】爱转脖子请小心!恐伤关节断脑筋
爱转脖子才舒服吗?小心!恐伤关节断脑筋!1动作松肩颈,让椎间盘归位!
125天前
【胡乃文】葱姜蒜是药界高手!它是抗癌之王
葱姜蒜是药界高手!它是抗癌之王!降血压防动脉硬化。
132天前
【胡乃文】不想洗肾 3行为别再做 肾脏病别吃它 严重恐丧命
身上飘1气味,恐是肾脏病。洗肾者最多是这类人!它是天然补肾药,脾胃最爱这类食物。肾脏病别吃1水果,严...
139天前
【胡乃文】1口珍珠粉 美白又补钙
1口珍珠粉 美白又补钙 2饮料+它 睡香香免疫力UP
146天前
【胡乃文】癌细胞最喜欢这种人 少做4件事 癌细胞OUT!
全球罹癌年轻化!50岁以下爆增8成,男女易得这3种癌!4食物+2运动,消灭癌细胞。1用品藏毒素,改换...
153天前
【胡乃文】它是天然解毒高手 吃1物 苏丹红加速排出
食安问题连环爆!中毒怎么救?煮绿豆汤+它,解重金属毒素和百药之毒。宿醉太难受了!白萝卜吃起来,醒酒又...
160天前
【胡乃文】高压上班族,3招减压救便秘
别只靠泻药!爸妈不爱动又便秘!按1穴超顺畅。减肥狂吃菜恐妇科病,这样吃才OK。上班久坐又便秘,2水果...
167天前
【胡乃文】3运动练出好膝盖 免开刀!逆转膝盖退化
膝盖修复术!它是最好的天然护膝。夫妻一起练腿力,1张椅子2运动,避免肌肉无力膝盖退化!倒退走复健,防...
175天前
【胡乃文】胶原蛋白怎么吃最有效?素食这样吃防骨松肌少
这3类食物胶原蛋白最多!多吃1种维他命,留住胶原蛋白。素食者吃胶质+它,转化胶原蛋白。想提高骨密度防...
181天前
【胡乃文】头痛到爆怎么办? 3穴止痛超有感
头痛到爆怎么办? 3穴止痛超有感。不再头痛欲裂!这2电器少用,别把肚子当冰箱 。1花茶,远离头痛,眼...
188天前
【胡乃文】办公室泡1茶,眼睛水又亮
护眼No.1的蔬菜就是它 鸡蛋+1物 补足叶黄素 护眼食物TOP10!维生素C是柠檬的2倍。
196天前
【胡乃文】更年期骨松发胖失眠危机!4类食物+拍阴经
停经后骨质流失最快!4类食物防骨质疏松,拍1处通经络,减少热潮红,防心血管疾病。睡前做1动作,防频尿...
202天前