胡乃文开讲

【胡乃文】50岁如何看起来像35岁？好油＋少吃3物护心抗失智

【胡乃文】50岁如何看起来像35岁？好油＋少吃3物护心抗失智

为何比别人老的快？1脏腑不保养，三高提早报到，外表比同龄老！显年轻的人，50岁后少吃3物，护心防骨松...

6天前

【胡乃文】关节痛什么不能吃？

【胡乃文】关节痛什么不能吃？

350万人膝关节退化！蹲跪、盘坐易伤膝？注意1件事就没问题！上班族1坐姿，不累不伤膝盖。起身1动作...

13天前

【胡乃文】怎么吃肺更强壮？3食材增免疫呼吸有力

【胡乃文】怎么吃肺更强壮？3食材增免疫呼吸有力

肺强全身就强！疲累没电、咳嗽、皮肤痒代表肺虚了。它是补肺好物，补气血解干咳。1食材3吃，补益脾肺肾...

19天前

【胡乃文】夜尿增死亡风险 5食物补肾气

【胡乃文】夜尿增死亡风险 5食物补肾气

夜尿增死亡风险！5食物+2莓果，补肾固精，改善膀胱。如何消除耳鸣？常揉后腰，刺激2穴，改善听力。骨松...

27天前

【胡乃文】如何喝牛奶湿气不上身？

【胡乃文】如何喝牛奶湿气不上身？

牛奶是阴性食物！这样喝湿气少又能保护胃粘膜！喝牛奶＋它，护血管降胆固醇！有乳糖不耐症的人如何补钙？吃...

34天前

【胡乃文】痛风半夜痛到睡不着？按1穴止痛

【胡乃文】痛风半夜痛到睡不着？按1穴止痛

近百万台湾人有痛风！治痛风要除三害！半夜痛到睡不着？按1穴止痛，滋阴补肾。2水果+1种水，消肿排尿酸...

40天前

【胡乃文】芦荟是千年草药！古人用它治好湿疹

【胡乃文】芦荟是千年草药！古人用它治好湿疹

芦荟是千年草药！古人用它治好湿疹。高温晒伤发红统统跑出来？退红止痛超有感。天然保湿精华液，增生这1宝...

47天前

【胡乃文】秋天干燥 2类食物让皮肤不干痒

【胡乃文】秋天干燥 2类食物让皮肤不干痒

秋燥身体干燥拉警报！2类食物，让皮肤不干痒，鼻子眼睛湿润了。便秘高峰期3物少吃，喝1杯它，通大便久闭...

55天前

【胡乃文】皮肤病反复发作 1招止痒杜绝复发

【胡乃文】皮肤病反复发作 1招止痒杜绝复发

皮肤病反复发作！5人中1人被荨麻疹缠身，少吃这发物，1招止痒，杜绝复发，1饮料别再喝了。异位性皮肤炎...

62天前

【胡乃文】苦瓜防5种癌抗发炎

【胡乃文】苦瓜防5种癌抗发炎

李时珍称它一等瓜！生吃熟吃都赞，抗癌防脂肪肝！减肥吃白绿苦瓜，哪个更营养？苦瓜加1物，降火气不苦还回...

68天前

【胡乃文】宫廷御用酸梅汤全家都瘦身

【胡乃文】宫廷御用酸梅汤全家都瘦身

没想到酸梅汤功效这么多！宫廷指定减肥秘汤，配方这样煮酸爽甘甜，勾起古早味回忆！现代人喝1杯降血压又防...

76天前

【胡乃文】湿生痰更可怕恐引发三高

【胡乃文】湿生痰更可怕恐引发三高

湿气除，百病无！肚子胀小腹凸？避开3地雷。吃什么快速排湿气？3蔬菜＋喝1杯它。按2穴，消水肿保养妇科...

83天前

【胡乃文】3运动练出好膝盖逆转膝盖退化腿无力

【胡乃文】3运动练出好膝盖逆转膝盖退化腿无力

3运动练出好膝盖，逆转膝盖退化腿无力！坐姿抬腿运动，强化股四头肌；坐到站运动，护膝增强腿肌力...

84天前

【胡乃文】减肥吃猪1部位鲜嫩又低脂

【胡乃文】减肥吃猪1部位鲜嫩又低脂

年纪大最怕肌肉流失！这部位胜过鸡胸肉，低卡高蛋白。减肥吃猪1部位，鲜嫩又低脂。注意！3部位不要吃多...

90天前

【胡乃文】五脏最怕做哪些事？心脏最怕它 1大穴保命

【胡乃文】五脏最怕做哪些事？心脏最怕它 1大穴保命

五脏安人才会安！心脏最怕它，按1穴帮心脏保命。2件事最伤肾，现在改还来得及。肺有4怕，吃这1色食物养...

97天前

【胡乃文】肝火不灭恐心肌梗塞？1茶+它灭5火降血压

【胡乃文】肝火不灭恐心肌梗塞？1茶+它灭5火降血压

快帮身体灭灭火！人体有5把火，你中了哪一种？11点后睡的人，按2穴护肝帮心脏解压。喝水＋1花，解火毒...

104天前

【胡乃文】3物吃起来，清血管防动脉硬化

【胡乃文】3物吃起来，清血管防动脉硬化

每22分钟就有1人心脏病猝逝！3物吃起来，清血管防动脉硬化。快检测一下！脸有这2色，恐有血液瘀阻、心...

111天前

【胡乃文】煮饭加一点薏仁，防2个癌症

【胡乃文】煮饭加一点薏仁，防2个癌症

超棒的！煮饭加一点薏仁，防这2个癌！古人用它+酒，治肺痈咳唾。神奇疗效！吃薏仁竟可改善抽筋、风湿性关...

118天前

【胡乃文】爱转脖子请小心！恐伤关节断脑筋

【胡乃文】爱转脖子请小心！恐伤关节断脑筋

爱转脖子才舒服吗？小心！恐伤关节断脑筋！1动作松肩颈，让椎间盘归位！

125天前

【胡乃文】葱姜蒜是药界高手！它是抗癌之王

【胡乃文】葱姜蒜是药界高手！它是抗癌之王

葱姜蒜是药界高手！它是抗癌之王！降血压防动脉硬化。

132天前

【胡乃文】不想洗肾 3行为别再做肾脏病别吃它严重恐丧命

【胡乃文】不想洗肾 3行为别再做肾脏病别吃它严重恐丧命

身上飘1气味，恐是肾脏病。洗肾者最多是这类人！它是天然补肾药，脾胃最爱这类食物。肾脏病别吃1水果，严...

139天前

【胡乃文】1口珍珠粉美白又补钙

【胡乃文】1口珍珠粉美白又补钙

1口珍珠粉美白又补钙 2饮料+它睡香香免疫力UP

146天前

【胡乃文】癌细胞最喜欢这种人少做4件事癌细胞OUT！

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全球罹癌年轻化！50岁以下爆增8成，男女易得这3种癌！4食物+2运动，消灭癌细胞。1用品藏毒素，改换...

153天前

【胡乃文】它是天然解毒高手吃1物苏丹红加速排出

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食安问题连环爆！中毒怎么救？煮绿豆汤＋它，解重金属毒素和百药之毒。宿醉太难受了！白萝卜吃起来，醒酒又...

160天前

【胡乃文】高压上班族，3招减压救便秘

【胡乃文】高压上班族，3招减压救便秘

别只靠泻药！爸妈不爱动又便秘！按1穴超顺畅。减肥狂吃菜恐妇科病，这样吃才OK。上班久坐又便秘，2水果...

167天前

【胡乃文】3运动练出好膝盖免开刀！逆转膝盖退化

【胡乃文】3运动练出好膝盖免开刀！逆转膝盖退化

膝盖修复术！它是最好的天然护膝。夫妻一起练腿力，1张椅子2运动，避免肌肉无力膝盖退化！倒退走复健，防...

175天前

【胡乃文】胶原蛋白怎么吃最有效？素食这样吃防骨松肌少

【胡乃文】胶原蛋白怎么吃最有效？素食这样吃防骨松肌少

这3类食物胶原蛋白最多！多吃1种维他命，留住胶原蛋白。素食者吃胶质＋它，转化胶原蛋白。想提高骨密度防...

181天前

【胡乃文】头痛到爆怎么办？ 3穴止痛超有感

【胡乃文】头痛到爆怎么办？ 3穴止痛超有感

头痛到爆怎么办？ 3穴止痛超有感。不再头痛欲裂！这2电器少用，别把肚子当冰箱。1花茶，远离头痛，眼...

188天前

【胡乃文】办公室泡1茶，眼睛水又亮

【胡乃文】办公室泡1茶，眼睛水又亮

护眼No.1的蔬菜就是它鸡蛋＋1物补足叶黄素护眼食物TOP10！维生素C是柠檬的2倍。

196天前

【胡乃文】更年期骨松发胖失眠危机！4类食物+拍阴经

【胡乃文】更年期骨松发胖失眠危机！4类食物+拍阴经

停经后骨质流失最快！4类食物防骨质疏松，拍1处通经络，减少热潮红，防心血管疾病。睡前做1动作，防频尿...

202天前

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