肩胛骨

驼背久了伤腰易疲劳简单2招轻松矫正

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现代人享受着祖辈所没有的舒适，健康专家认为这种奢侈是有代价的。我们现在比以往任何时候坐的时间都久，很...

635天前

睡前动动肩胛骨排毒、防便秘、提升免疫力（视频）

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肩胛骨伸展运动，可让身体排出毒素，在睡觉前动动肩胛骨，还可助睡眠。伸展肩胛骨的功效：1、美容：让锁...

2430天前

纠正肩胛骨启动排毒机制（视频）

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可能你没留意，其实驼背可造成健康危害，比如出现胸闷、头痛、昏沉、焦虑等问题。日本运动指导员町田雄太...

2499天前