紫米

黑米富含花青素，有抗衰老的保健功效，因此被称为“长寿米”。黑米有哪些好处？黑米和紫米的外形和颜色很相...

黑米是受欢迎的养生谷物，黑色细长的外型跟紫米相似，要怎么区分？如何吃得更健康？ 黑米含花青素　可延缓...