晨起

很多关心养生议题的人都热衷于晨起喝杯水，既能补充睡眠时人体代谢所失去的水分，唤醒大脑，促进排便，还能...

早上起床经常有一个习惯，很伤肝，这个“习惯”就是早上起来憋尿。有些人晚上晚睡觉，早上睡到近中午，虽然...

早晨是一天美好的开始，不过，许多人早起时就出现身体不适，要警惕可能是一些慢性病，例如高血糖、高尿酸、...