晨起

很多關心養生議題的人都熱衷於晨起喝杯水，既能補充睡眠時人體代謝所失去的水分，喚醒大腦，促進排便，還能...

早上起床經常有一個習慣，很傷肝，這個「習慣」就是早上起來憋尿。有些人晚上晚睡覺，早上睡到近中午，雖然...

早晨是一天美好的開始，不過，許多人早起時就出現身體不適，要警惕可能是一些慢性病，例如高血糖、高尿酸、...