安眠

一天的辛勤工作结束之后，夜晚来临时若能一觉好眠，是非常幸福的一件事。但就怕失眠的困扰找上门。在古代...

1口珍珠粉 美白又补钙 2饮料+它 睡香香免疫力UP

每天1小把桂圆，补气血益心脾。帮考生助攻！大考前吃桂圆＋它，升级记忆力。1碗龙眼水这样煮，改善失眠、...

根据台湾睡眠医学会2015年的统计资料显示，台湾慢性失眠盛行率为20.2%，也就是说每5个人就有1人...

“一天一苹果，医生远离我”大家都知道苹果的营养价值很高，此外，还有一种水果，号称水果中的药王，吃起来...

在本期节目中，两位主播Fel和Ro将带您了解自我护理方面的工具，从护肤到安眠、美体，以及美发，全程使...

现在的白领，上班工作的压力很大，有的睡眠不是很好，尤其是晚上加完班回来之后还要想着明天的任务，还要总...

从临床的实际病例来看，许多精神烦躁、焦虑、忧郁的患者，多伴有肠胃道疾病的问题，例如：便秘，腹泻，胃肠...

以前的日本人把睡觉时放在枕头旁边的水称为“宝水”。由此可知，自古以来人们就知道，睡前喝的水有益健康...