安眠

好用!古代中醫四大「安眠藥方」助眠又養生
一天的辛勤工作結束之後,夜晚來臨時若能一覺好眠,是非常幸福的一件事。但就怕失眠的困擾找上門。在古代...
92天前
【胡乃文】1口珍珠粉 美白又補鈣
1口珍珠粉 美白又補鈣 2飲料+它 睡香香免疫力UP
201天前
【胡乃文】每天1小把桂圓 補氣血益心脾 提高記憶力
每天1小把桂圓,補氣血益心脾。幫考生助攻!大考前吃桂圓+它,升級記憶力。1碗龍眼水這樣煮,改善失眠、...
929天前
談古論今話中醫:治失眠先找根源
根據台灣睡眠醫學會2015年的統計資料顯示,台灣慢性失眠盛行率為20.2%,也就是說每5個人就有1人...
1077天前
降壓安眠 排毒養顏 百香果是水果中的藥王
「一天一蘋果,醫生遠離我」大家都知道蘋果的營養價值很高,此外,還有一種水果,號稱水果中的藥王,吃起來...
1154天前
【Beauty Within】21種護理工具及使用提示 成就完美自我
在本期節目中,兩位主播Fel和Ro將帶您了解自我護理方面的工具,從護膚到安眠、美體,以及美髮,全程使...
1432天前
失眠別怕 6種食療方助你緩解失眠
現在的白領,上班工作的壓力很大,有的睡眠不是很好,尤其是晚上加完班回來之後還要想著明天的任務,還要總...
1437天前
睡前一碗安眠湯睡得沉 五款茶飲安撫情緒
從臨床的實際病例來看,許多精神煩躁、焦慮、憂鬱的患者,多伴有腸胃道疾病的問題,例如:便祕,腹瀉,胃腸...
1741天前
日本名醫:讓你早晨就強健的根本 關鍵就在這杯水
以前的日本人把睡覺時放在枕頭旁邊的水稱為「寶水」。由此可知,自古以來人們就知道,睡前喝的水有益健康...
2645天前