好处

冰浴风靡一时专家权衡利弊

冰浴风靡一时专家权衡利弊

近年来，冰浴大受欢迎，一些爱好者甚至花费数千美元购买高端冷水浴缸，冰浴被吹捧为具有诸多健康益处，包括...

268天前

每天按一按脚底排毒、护眼又改善过敏

每天按一按脚底排毒、护眼又改善过敏

俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰。”双脚不仅支撑全身重量，还与人的健康状况息息相关。人体是造物主的杰...

553天前

增加骨质疏松的6种情形补骨质运动赶紧学起来

增加骨质疏松的6种情形补骨质运动赶紧学起来

吃钙片防范骨质疏松是现代人普遍的观念，不过，补钙以及平日存好骨本，就能预防骨质疏松吗？正本清源之道...

828天前

这2种黑巧克力最健康每周食用心脏病风险大降

这2种黑巧克力最健康每周食用心脏病风险大降

由可可豆提炼出的巧克力，含有极为丰富的营养成分。例如，钾、钙、镁、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素E、...

829天前

喝茶的最佳时间原来是这个时候

喝茶的最佳时间原来是这个时候

中国人自古就有品茶的习惯，茶里面也确实含有多种对人体有益的物质，如叶酸、维生素、蛋白质及矿物质等，适...

1046天前

红枣和姜是绝配！名中医推荐4款红枣茶

红枣和姜是绝配！名中医推荐4款红枣茶

照镜子的时候，脸看起来气色差？晚上睡不好，冬天手脚冷冰冰？若有这些情况，吃点红枣补一补吧！天天7颗...

1054天前

葡萄皮、籽都别吐！这样吃防癌抗老

葡萄皮、籽都别吐！这样吃防癌抗老

葡萄集多种抗氧化物于一身。要吃到这些营养素，籽跟皮都别吐掉。吃葡萄别吐葡萄皮　连皮带籽吃最营养葡...

1089天前

疫苗混打保护力更强？这组合或比2剂辉瑞效果好

疫苗混打保护力更强？这组合或比2剂辉瑞效果好

新冠疫苗混打是否可行？研究发现，AZ疫苗与辉瑞、莫德纳疫苗的混打保护力高，原因可能与人体的免疫系统有...

1200天前

常喝绿茶的五大好处和两个副作用

常喝绿茶的五大好处和两个副作用

绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，营养丰富。绿茶是用茶树的叶子蒸、煎、烘干而成。它是世界...

1274天前

跳绳燃脂效率超高短短30分钟小腹、臀腿全瘦到

跳绳燃脂效率超高短短30分钟小腹、臀腿全瘦到

许多名人都分享过跳绳瘦身的方法，例如韩国艺人金厉旭就靠每天跳绳至少1000下，瘦了22公斤。跳绳是高...

1306天前

龙须菜增饱足感、少农药 2道料理减重控血糖

龙须菜增饱足感、少农药 2道料理减重控血糖

凉拌、热炒皆美味的龙须菜，其实是隼人瓜（又称合手瓜、合掌瓜）的嫩芽。龙须菜因热量低、膳食纤维丰富，含...

1313天前

黑巧克力降血压、提升好胆固醇又提神 2种最健康

黑巧克力降血压、提升好胆固醇又提神 2种最健康

香浓醇厚的巧克力，从古到今都受到人们的喜爱，更是情人节不可或缺的礼物。巧克力富含可可，因而有许多对人...

1356天前

喝温开水不仅改善便秘有8大好处

喝温开水不仅改善便秘有8大好处

喝温开水，除了直接带给人体热能保暖之外，对生理的帮助，虽然大多是民间流传，但有些亦有其科学根据。以下...

1437天前

踮脚尖防水肿、骨质疏松教你正确做（组图）

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上班太忙太累，没有时间运动？感觉自己愈来愈臃肿？其实，有一个动作随时随地都能做，那就是踮脚尖。踮脚尖...

1573天前

每天爬楼梯10分钟帮你减肥还有3大好处（组图）

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日日埋首于工作，很少有时间外出运动或上健身房的上班族，其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时，可以...

1660天前

伏地挺身练全身肌肉有6大好处这么做更增肌（组图）

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对于忙碌的现代人而言，伏地挺身是很简便的健身方式。伏地挺身又称俯卧撑，是一种负重训练，不但能增强核心...

1718天前

跑马拉松让血管年轻4岁！医师教你跑步诀窍（组图）

英国研究发现，马拉松新手经过6个月的训练后，血管年轻4岁，还降低了心脏病和中风发作的风险。跑马拉松...

1752天前

单脚站立：1招防骨松增肌力有3大好处（组图）

单脚站立：1招防骨松增肌力有3大好处（组图）

随着岁月流逝，骨质也会渐渐流失，骨质疏松是男女都要面临的问题。男性是70岁以上容易发生，女性则因更年...

1755天前

晚上穿袜子睡觉调节体温又助眠还有4个好处（组图）

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人每天都需要7个小时的睡眠。睡眠不只让你在疲惫的一天结束后得到满足的休息，美国国立卫生研究院还指出...

1766天前

每天爬楼梯10分钟有意想不到的好处

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日日埋首于工作，很少有时间外出运动或上健身房的上班族，其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时，可以...

1875天前

吃辣椒好处多：但是7种人不能吃！你知道吗？

吃辣椒好处多：但是7种人不能吃！你知道吗？

对于嗜辣的人来说，天底下的食物味道只有两种：辣的和其他。事实上，吃辣椒不仅可以打开我们的味蕾，对身体...

2662天前

哪些零食对身体健康有帮助？哪些零食会带来危害？一定要知道哦

哪些零食对身体健康有帮助？哪些零食会带来危害？一定要知道哦

很多人喜欢吃零食，但是现在的生活和工作压力越来越大，逼迫自己得不断的努力工作、学习，所以吃零食的时候...

2675天前

年费上调也要去美国人超爱Costco的13个理由

Costco（好市多）是美国著名的仓储式连锁超市，且实行会员制，但很多美国人乐意支付每年55美元的会...

3024天前

女人戴银镯竟有意想不到的好处看看古人的智慧！

女性戴银手镯很漂亮，而且对身体也有好处。纯银有一个有趣的特点，银饰的抗氧化性和光泽的持久性跟个人的...

3332天前

挤破头也要移民加拿大到底哪里好？

这些年，越来越多的中国人在加拿大买房、来加拿大读书、移居到加拿大生活，挤破头地想成为加拿大公民，那么...

3425天前

报告：加拿大的孩子实在需要多出去玩了

随着电子产品越来越发达，孩子们的室外活动是越来越少了，最新的一份调查报告指出，加拿大的孩子们仍然达...

3434天前

获得美国绿卡有哪些好处？

美国永久居民卡(United States Permanent Resident Card)也被称作...

3790天前

早上喝这4种水会危害健康

俗话说：“人能三日无粮，不可一天缺水”，水分对人体健康非常的重要性，健康的肌体必须保持水分的平衡。早...

3840天前

收好处放水违规检调搜国道警

国道公路警察局第五警察队涉嫌收贿，放行违规运输业者，高雄检调今天搜索警察队并传唤员警、业者20多人...

4197天前

喂母乳好处多降卵巢癌罹患率

根据科学家研究，亲喂母乳的妈妈，可减少近2/3罹患卵巢癌风险。根据“每日邮报”（Daily Mai...

4313天前