【新唐人北京时间2024年12月21日讯】冬天养好肾，来年少病痛！这时间入睡，等同喝大补汤。别数羊了！脚底1穴，补肾又好眠。泌尿科主任1招护肾 。核桃＋它，补肾一级棒。每天搓搓腰，比吃补药还棒！吃什么来治累？1汤补肾补血。医做1运动，养肌力防骨折。
00:00 开场
00:24 睡对时间 身体喝大补汤
00:52 睡前搓揉1穴 补肾又好眠
01:50 泌尿科主任 1招护肾
03:22 核桃＋补骨脂 补肾一级棒
05:43 双手搓热1处 胜过吃补药
06:23 上班虚累累？这样做疲劳不缠身
06:47 气色差疲劳 头晕容易喘 当归生姜羊肉汤 补血去寒
07:42 说话有气无力不爱动 这样做改善气虚
08:15 工作烧脑精神压力大 喝1茶补元气消疲劳
09:23 3食物顾好肾 补气消疲劳防骨松
09:50 2动作巩固股四头肌 防骨质疏松
（责任编辑：嘉欣）
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