肝不好的人 吃这3种水果有益

【新唐人北京时间2021年09月28日讯】肝不好的人 吃这3种水果有益

1、葡萄

葡萄含有很多营养物质以及维生素，并且葡萄当中的多酶类物质是非常多的，对于身体有着非常不错的抗氧化功效，也能够促进肝脏细胞的再生，对于肝脏有着养护效果。

2、橘子

橘子含有非常丰富的维他命，而这种物质进入到身体当中之后会促进肝脏的排毒解毒，有利于肝脏的细胞再生，同时也能够减轻肝脏的负担。

3、香蕉

香蕉有通便的效果，对肝脏也有非常不错的保护效果，增强肝脏细胞的活性，有利于肝脏的代谢运作。

常补充一物 或可帮助养肝

生活中可以多补充一些维生素，对身体有着非常重要的作用，肝脏的排毒、解毒以及代谢都是需要大量水分以及维生素来进行维持的，所以要及时补充各类维生素。像一些维生素A维生素B、维生素C、维生素E，均衡去补充才会对肝脏起到一定的养护效果，同时也能够有利于身体的健康。

（转自看中国/责任编辑：李明）