肝不好的人 吃這3種水果有益

【新唐人北京時間2021年09月28日訊】肝不好的人 吃這3種水果有益

1、葡萄

葡萄含有很多營養物質以及維生素，並且葡萄當中的多酶類物質是非常多的，對於身體有著非常不錯的抗氧化功效，也能夠促進肝臟細胞的再生，對於肝臟有著養護效果。

2、橘子

橘子含有非常豐富的維他命，而這種物質進入到身體當中之後會促進肝臟的排毒解毒，有利於肝臟的細胞再生，同時也能夠減輕肝臟的負擔。

3、香蕉

香蕉有通便的效果，對肝臟也有非常不錯的保護效果，增強肝臟細胞的活性，有利於肝臟的代謝運作。

常補充一物 或可幫助養肝

生活中可以多補充一些維生素，對身體有著非常重要的作用，肝臟的排毒、解毒以及代謝都是需要大量水分以及維生素來進行維持的，所以要及時補充各類維生素。像一些維生素A維生素B、維生素C、維生素E，均衡去補充才會對肝臟起到一定的養護效果，同時也能夠有利於身體的健康。

（轉自看中國/責任編輯：李明）