【新唐人北京时间2019年12月03日讯】冬季肥胖了吗？快来踮踮脚尖瘦下来。
1、毛巾折四折。
2、双脚踝用力夹住毛巾。
3、踮起脚尖3～30秒。
4、慢慢降回地面。
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2019/12/03/a102721078.html
2024-12-18
【新唐人北京时间2019年12月03日讯】冬季肥胖了吗？快来踮踮脚尖瘦下来。
1、毛巾折四折。
2、双脚踝用力夹住毛巾。
3、踮起脚尖3～30秒。
4、慢慢降回地面。
以下YouTube视频示范：
