【新唐人北京時間2019年12月03日訊】冬季肥胖了嗎？快來踮踮腳尖瘦下來。
1、毛巾摺四折。
2、雙腳踝用力夾住毛巾。
3、踮起腳尖3～30秒。
4、慢慢降回地面。
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2019/12/03/a102721078.html
2024-12-18
【新唐人北京時間2019年12月03日訊】冬季肥胖了嗎？快來踮踮腳尖瘦下來。
1、毛巾摺四折。
2、雙腳踝用力夾住毛巾。
3、踮起腳尖3～30秒。
4、慢慢降回地面。
以下YouTube視頻示範：
