【新唐人北京时间2019年10月30日讯】我试着做鲨鱼宝宝腹肌锻炼，一个月后，得到的腹肌跟奇迹一样！
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好用老招，剪刀运动 1:29
交替抬腿 2:22
V字形仰卧起坐 2:57
交替屈膝 3:21
将双膝向胸前抬起 3:44
回到最初的姿势 4:11
登山者运动 4:32
回到V势 4:57
最后一个动作 5:25
我的锻炼经验谈 5:47
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2019/10/30/a102696372.html
