【新唐人北京時間2019年10月30日訊】我試著做鯊魚寶寶腹肌鍛煉，一個月後，得到的腹肌跟奇蹟一樣！
時間戳:
好用老招，剪刀運動 1:29
交替抬腿 2:22
V字形仰臥起坐 2:57
交替屈膝 3:21
將雙膝向胸前抬起 3:44
回到最初的姿勢 4:11
登山者運動 4:32
回到V勢 4:57
最後一個動作 5:25
我的鍛煉經驗談 5:47
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2019/10/30/a102696372.html
