【新唐人北京时间2019年10月23日讯】健身易犯的6个错误
时间轴:
没有热身 0:52
只做有氧运动2:04
力量训练?什么鬼? 3:25
误解肌肉酸痛 4:35
用轻量级塑形 5:55
运动方式单一 7:15
以下YouTube视频示范:
(责任编辑:张信燕)
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2019/10/23/a102691731.html
【新唐人北京时间2019年10月23日讯】健身易犯的6个错误
时间轴:
没有热身 0:52
只做有氧运动2:04
力量训练?什么鬼? 3:25
误解肌肉酸痛 4:35
用轻量级塑形 5:55
运动方式单一 7:15
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(责任编辑:张信燕)