【新唐人北京时间2019年10月23日讯】健身易犯的6个错误
时间轴：
没有热身 0:52
只做有氧运动2:04
力量训练？什么鬼？ 3:25
误解肌肉酸痛 4:35
用轻量级塑形 5:55
运动方式单一 7:15
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2019/10/23/a102691731.html
2024-12-22
【新唐人北京时间2019年10月23日讯】健身易犯的6个错误
时间轴：
没有热身 0:52
只做有氧运动2:04
力量训练？什么鬼？ 3:25
误解肌肉酸痛 4:35
用轻量级塑形 5:55
运动方式单一 7:15
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
