【新唐人北京時間2019年10月23日訊】健身易犯的6個錯誤
時間軸：
沒有熱身 0:52
只做有氧運動2:04
力量訓練？什麼鬼？ 3:25
誤解肌肉痠痛 4:35
用輕量級塑形 5:55
運動方式單一 7:15
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2019/10/23/a102691731.html
2024-12-22
【新唐人北京時間2019年10月23日訊】健身易犯的6個錯誤
時間軸：
沒有熱身 0:52
只做有氧運動2:04
力量訓練？什麼鬼？ 3:25
誤解肌肉痠痛 4:35
用輕量級塑形 5:55
運動方式單一 7:15
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（責任編輯：張信燕）
