【新唐人北京时间2019年09月24日讯】8种不用跑步节食也能瘦腹的运动
时戳：
运动＃1：伏地挺身0:30
运动＃2：波比跳1:26
运动＃3：登山式2:54
运动＃4：仰卧起坐3:59
运动＃5：相扑深蹲5:01
运动＃6：跑者式仰卧起坐6:01
运动＃7：自行车仰卧起坐7:15
运动＃8：棒式8:52
如果想要更快达到效果… 10:30
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2019/09/24/a102671473.html
