【新唐人北京時間2019年09月24日訊】8種不用跑步節食也能瘦腹的運動
時戳：
運動＃1：伏地挺身0:30
運動＃2：波比跳1:26
運動＃3：登山式2:54
運動＃4：仰臥起坐3:59
運動＃5：相撲深蹲5:01
運動＃6：跑者式仰臥起坐6:01
運動＃7：自行車仰臥起坐7:15
運動＃8：棒式8:52
如果想要更快達到效果… 10:30
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2019/09/24/a102671473.html
