【新唐人北京时间2019年07月26日讯】没时间也能做的简单运动，在家做家务或看孩子就可以做。
1、做家事的空档做单脚跳绳
2、走路代替坐车
3、5分钟伸展操
4、各种伸展运动
5、拍手运动
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2019/07/26/a102630776.html
2024-12-18
【新唐人北京时间2019年07月26日讯】没时间也能做的简单运动，在家做家务或看孩子就可以做。
1、做家事的空档做单脚跳绳
2、走路代替坐车
3、5分钟伸展操
4、各种伸展运动
5、拍手运动
以下YouTube视频示范：
