【新唐人北京时间2018年03月18日讯】日本冲绳是最有名的长寿地,山苦瓜在这里就最常见了。山苦瓜的维生素C不容易流失,被称为“瓜中C王”。
山苦瓜是苦瓜中最苦的品种,苦瓜瓤能够促进肠胃蠕动,帮助化解油腻,而山苦瓜籽可帮助调整体质。
山苦瓜帮助消化,一身都是宝,全食会更加营养。
凉拌山苦瓜做法:
食材:
山苦瓜 1条
蒜头 2~3瓣
盐 3/4茶匙
味醂 1/2茶匙
糖 少许
香油 1/2大匙
还有以下视频教大家:
相关视频:
(责任编辑:张信燕)
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2018/03/18/a1367901.html