山苦瓜分解油腻助消化 一身都是宝(视频)

【新唐人北京时间2018年03月18日讯】日本冲绳是最有名的长寿地,山苦瓜在这里就最常见了。山苦瓜的维生素C不容易流失,被称为“瓜中C王”。

山苦瓜是苦瓜中最苦的品种,苦瓜瓤能够促进肠胃蠕动,帮助化解油腻,而山苦瓜籽可帮助调整体质。

山苦瓜帮助消化,一身都是宝,全食会更加营养。

凉拌山苦瓜做法:

食材:

山苦瓜 1条

蒜头 2~3瓣

盐 3/4茶匙

味醂 1/2茶匙

糖 少许

香油 1/2大匙

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(责任编辑:张信燕)

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