【新唐人北京时间2018年03月14日讯】早上起床喝一碗暖暖的味噌汤，可除虚寒，提升睡眠品质。在长寿之国的日本，调查百岁人瑞的生活，发现他们每天都喝的最强长寿饮食，就是味噌汤了。
豆腐海带芽味噌汤做法：
材料 4人分
豆腐：1/2块
海带芽：10g
葱：1/4根
水：600cc
柴鱼片: 5g
味噌：3大匙
洋葱切丝、豆腐切块、切葱花，海带芽泡水备用。滚水加入柴鱼片，再加入刚才准备好的洋葱、豆腐、海带芽、味噌搅拌，最后加入葱花即可。
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（责任编辑：张信燕）
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