【新唐人2018年01月06日讯】了解了冬季防火的安全措施,我们再来了解冬季养生。有三十多年经验的中医师陈福民介绍:平日家庭必备的三宝是,萝卜、姜和梨。请看详细报导。
一年四季都能在超市看到的白萝卜,物美价廉,煮熟或生食还有不同功效。
中医师陈福民:“萝卜是生升熟降。生萝卜的时候,可以打嗝,气机往上升。熟萝卜也就是熬完汤的萝卜往下降气。它可以起清肠的作用。便秘的、气血不畅的,可以起推动作用。”
能清肺止咳的梨子也是一宝,但不适合所有的人。
中医师陈福民:“梨生吃属于寒性,梨这种东西一定要熟吃,如果说上火可以削梨片吃,但是一般的气虚啊,脾不好的,一定把梨煮熟了吃。”
此外,姜片入菜除了能去腥味,冬季泡成汤饮更能帮助人驱逐寒意。
中医师陈福民:“把姜捣碎了或者切成姜末,用红糖熬点姜糖水,温经散寒。”
许多人习惯在冬季长期关闭门窗,但陈福民医师建议,早晨最好能开窗通风,让屋内空气常保清新。
新唐人记者杨阳洛杉矶采访报导
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