【新唐人北京时间2018年01月03日讯】有的人没有规律的生活习惯,结果越睡越累,睡了8个小时还觉得累怎么办?其实是因为睡眠的错误习惯造成的。
想要睡好和轻松早起,应避免以下错误的睡眠习惯:
5 没有规律
4 周末补眠
3 贪睡功能
2 睡前洗热水澡
1 睡前吃甜食及淀粉类食物
还有视频详细告诉你:
相关视频:
(责任编辑:张信燕)
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2018/01/03/a1357721.html
【新唐人北京时间2018年01月03日讯】有的人没有规律的生活习惯,结果越睡越累,睡了8个小时还觉得累怎么办?其实是因为睡眠的错误习惯造成的。
想要睡好和轻松早起,应避免以下错误的睡眠习惯:
5 没有规律
4 周末补眠
3 贪睡功能
2 睡前洗热水澡
1 睡前吃甜食及淀粉类食物
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