【新唐人2018年01月03日讯】阿兹海默症又称脑退化症，好发于65岁以上的长者，如何能降罹病的风险呢？一起来听医生解析。
阿兹海默症分早、中、晚三期，初期症状不明显，需要旁人留心注意。
阿兹海默症专科医生Angelica：“比如开始记忆会有退化，可能出去会迷路，可能会一直重复一些问题，把东西常常搞丢，还有一些症状：忘记家人的名字，可能记自己的名字也有困难。”
中期的症状更趋严重，如忘记自家地址和失去部分能力。
阿兹海默症专科医生Angelica：“付账单简单一些数字算术没有办法做到，生活自己照顾自己会越来越差，没有这个能力，可能会有一些幻觉，很多行为变化。”
这时需要旁人改变与病人的沟通方式。
而到了晚期，病人已经无法照顾自己。
阿兹海默症专科医生Angelica：“需要24小时的照顾，自己换衣服，看时间吃饭，也没有这个能力判断，现在3点钟了我没有吃饭，我应该去吃，或着是刚刚吃过了不记得，一直吃，药物也是没有办法去判断。”
阿兹海默症患者的脑细胞会死亡、脑会萎缩。要想降低罹病风险，应先从减少糖、盐摄取，摄取健康饮食。
阿兹海默症专科医生Angelica：“饮食很重要，运动也很重要，事实看到运动会把风险降低，所以我们建议一周3-4次出去走个路。”
每次散步时间，以15到20分钟最好。
阿兹海默症专科医生Angelica：“出去做个活动、在椅子上动一动，可能也会帮助血液循环，去学习一些新的东西，脑要锻炼， 去学新的课，去学新的语言，做一些有兴趣的东西，还有改变生活方式，比如今天用右手刷牙，明天可以试一试看用左手，还有跟朋友多交流。”
阿兹海默症患者，从罹病到过世一般约有8到10年，若能提早开始更健康的生活方式，可以把这个时间拉长。医生还建议患者吃维他命B12，及多吃草莓、蓝莓、核桃和鱼等食品。
新唐人记者杨阳洛杉矶采访报导
