【新唐人北京时间2017年09月06日讯】有很多鼻子过敏的人，并不是因为花粉的关系，而是因为没有养成每一口食物都要细嚼三十∼四十下才吞下的习惯，以及胃脏又没有足够的胃酸素和消化酶素，来帮助将吞下过大的食物分解消化成细小的单分子的养分，才送到十二指肠进入血液，靠血液的循环送给每一个细胞的需要，尤其是保护身体的免疫细胞的所需。
饿得半死的免疫细胞再也没有能力分出敌我，以为过大的食物分子是外来的细菌，分泌组织胺（histamine）攻击敌人，引发胃脏的不适、皮肤过敏及鼻子过敏等症状，所以要治好这些不适的症状，要从饮食方面改善，建议如下：
1、早餐空腹或吃前半小时放水溶胶银水（silverhydrosol）入口中，如漱口般左右滚动一分钟后才吞下，经十分钟左右，取一杯温水服用可帮助平衡大肠生态，帮助消化，促进排便的益生菌营养品和可消炎抗菌，强化人体免疫力的营养品（好转后减份量保健）。
2、首先要养成细嚼慢吞的习惯，不管再怎样忙碌，也不可以用狼吞虎咽的吃任何的东西，每一口一定要细嚼三十～四十下才吞下。
3、午餐及晚餐都要先吃一碟用滚沸水汆烫过一分钟的全生蔬菜沙拉，一定要加如蔬果汁的一切辛香料，及加纯椰子油、夏威夷核果油、柠檬汁、各种莓类水果混合放入生菜沙拉一起吃。晚餐也可吃五谷豆米饭，吃前碗中要加纯椰子油或椰子奶、夏威夷核果油及香菜。
4、同时每一餐吃一半的时候，都要取一杯温水服用可增加胃酸，协助分化食物及吸收营养成分的胃酸素营养品及可用来增加酶素，帮助消化及营养吸收的消化酶素营养品。
5、以中医的理论：“肺司发肤”，即肺脏司管头发和皮肤；所以要皮肤、鼻子不过敏和不掉发，首先要强化肺脏；又因为我们吸进肺脏的氧有百分之二十五是供应给脑细胞，肺得不到足够的氧气时，就会影响脑部的缺氧引起脑细胞的营养不足，带来掉发的后果！
6、当肺使毒素无法由肺脏的呼吸排毒时，这些毒素会沿着血液循环送到肝脏帮助排毒。皮肤过敏、鼻子过敏也可能由于吃得太快，没有咬碎食物，让过大食物的分子流入血液；免疫系统会分泌过多的组织胺而引发鼻子和皮肤过敏，而过大食物的分子也会使细胞得不到养分，尤其是脑细胞，也一样会引起掉发！
7、尽量不吃由冰箱拿出的冰冷食物、冰水、冰冷过的饮料，尤其是牛奶及牛奶制品。
8、按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
9、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
10、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
11、灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
