【新唐人北京時間2017年09月06日訊】有很多鼻子過敏的人，並不是因為花粉的關係，而是因為沒有養成每一口食物都要細嚼三十∼四十下才吞下的習慣，以及胃臟又沒有足夠的胃酸素和消化酶素，來幫助將吞下過大的食物分解消化成細小的單分子的養分，才送到十二指腸進入血液，靠血液的循環送給每一個細胞的需要，尤其是保護身體的免疫細胞的所需。
餓得半死的免疫細胞再也沒有能力分出敵我，以為過大的食物分子是外來的細菌，分泌組織胺（histamine）攻擊敵人，引發胃臟的不適、皮膚過敏及鼻子過敏等症狀，所以要治好這些不適的症狀，要從飲食方面改善，建議如下：
1、早餐空腹或吃前半小時放水溶膠銀水（silverhydrosol）入口中，如漱口般左右滾動一分鐘後才吞下，經十分鐘左右，取一杯溫水服用可幫助平衡大腸生態，幫助消化，促進排便的益生菌營養品和可消炎抗菌，強化人體免疫力的營養品（好轉後減份量保健）。
2、首先要養成細嚼慢吞的習慣，不管再怎樣忙碌，也不可以用狼吞虎嚥的吃任何的東西，每一口一定要細嚼三十～四十下才吞下。
3、午餐及晚餐都要先吃一碟用滾沸水汆燙過一分鐘的全生蔬菜沙拉，一定要加如蔬果汁的一切辛香料，及加純椰子油、夏威夷核果油、檸檬汁、各種莓類水果混合放入生菜沙拉一起吃。晚餐也可吃五穀豆米飯，吃前碗中要加純椰子油或椰子奶、夏威夷核果油及香菜。
4、同時每一餐吃一半的時候，都要取一杯溫水服用可增加胃酸，協助分化食物及吸收營養成分的胃酸素營養品及可用來增加酶素，幫助消化及營養吸收的消化酶素營養品。
5、以中醫的理論：「肺司髮膚」，即肺臟司管頭髮和皮膚；所以要皮膚、鼻子不過敏和不掉髮，首先要強化肺臟；又因為我們吸進肺臟的氧有百分之二十五是供應給腦細胞，肺得不到足夠的氧氣時，就會影響腦部的缺氧引起腦細胞的營養不足，帶來掉髮的後果！
6、當肺使毒素無法由肺臟的呼吸排毒時，這些毒素會沿著血液循環送到肝臟幫助排毒。皮膚過敏、鼻子過敏也可能由於吃得太快，沒有咬碎食物，讓過大食物的分子流入血液；免疫系統會分泌過多的組織胺而引發鼻子和皮膚過敏，而過大食物的分子也會使細胞得不到養分，尤其是腦細胞，也一樣會引起掉髮！
7、盡量不吃由冰箱拿出的冰冷食物、冰水、冰冷過的飲料，尤其是牛奶及牛奶製品。
8、按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
9、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
10、眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
11、靈芝排毒法。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
（編輯：張信燕/責任編輯：嘉惠）
