【新唐人2017年04月25日讯】红豆、绿豆都是排毒食品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。
材料：红豆，绿豆，山楂，大枣。
做法：煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料一同放在锅中，加冷水，煎到豆烂即可。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏，吃之前热下就可以了。
减肥期间注意控制饮食，可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，可以加点蔬菜、水果等。
另外，每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜，搅拌均匀后喝下。
白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，更快更安全地排除体内垃圾。
晚餐只喝双豆减肥汤
晚餐只吃下面介绍的减肥汤，并且保证在7点之后直到睡觉前也绝不吃任何东西。
有网友试用双豆减肥汤，2周后减了9公斤。想要减肥的朋友也试试吧，记得分享出去哦！
（编辑：张信燕/责任编辑：李明心）
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