【新唐人2017年04月25日訊】紅豆、綠豆都是排毒食品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。
材料：紅豆，綠豆，山楂，大棗。
做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後，將所有材料一同放在鍋中，加冷水，煎到豆爛即可。
食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏，吃之前熱下就可以了。
減肥期間注意控制飲食，可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，可以加點蔬菜、水果等。
另外，每天晨起後的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的溫開水中加入1/4湯匙的白醋和一湯匙蜂蜜，攪拌均勻後喝下。
白醋蜂蜜水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，更快更安全地排除體內垃圾。
晚餐只喝雙豆減肥湯
晚餐只吃下面介紹的減肥湯，並且保證在7點之後直到睡覺前也絕不吃任何東西。
有網友試用雙豆減肥湯，2周後減了9公斤。想要減肥的朋友也試試吧，記得分享出去哦！
（編輯：張信燕/責任編輯：李明心）
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