【新唐人2015年09月17日讯】很多疾病是可以通过适当锻练预防的，前列腺癌也不例外。今天，著名的纽约西奈山，特别举办了一场简单有趣的挑战赛，来说明这个道理。
为了提醒男士们预防前列腺癌症，西奈山医院特别举办了一场有趣的活动，就是让大家在一起进行一种运动的竞技。这种运动非常简单，比赛起来又非常的有意思，我们一起来看一看。
西奈山医院在自己的古根海姆大楼（Guggenheim Pavilion），搭起高台，摆上胶垫，出人意料地搞起一场俯卧撑挑战赛，连西奈山伊坎医学院（Icahn School of Medicine at Mount Sinai）的院长都前来参与。
西奈山伊坎医学院院长Dennis S. Charney：“我64岁了，我一生坚持锻练，最多的基本运动就是俯卧撑。刚刚我一口气做了106个，我很满意我尽力了。”
西奈山医院泌尿科主席Ash Tewari：“俯卧撑不需要特殊的场合，也不需要特殊设备。”
同样在西奈山工作的Marley，表现出色，俯卧撑不仅动作标准，而且耐力持久。
第一年课程协调员Marley Akonnor：“工作前，我会去皇后区的健身馆，每天锻练两小时。”
这个活动，是告诉人们，适当的锻练可以预防前列腺癌症。
西奈山伊坎医学院院长Dennis S. Charney：“如果有时间，每天最好的运动方式是组合式运动。此外，你要保证你的肌肉强健。”
Charney医生指出，可以选择有氧运动，如跑步、走路、登山远足等。
西奈山伊坎医学院院长Dennis S. Charney：“男性最普遍的癌症就是前列腺癌。特别是50岁以后。”
那么，除了有氧运动，预防前列腺癌症，男士们还要注意什么呢？
西奈山医院泌尿科主席Ash Tewari：“吃对食物，定期体检，坚持锻练，管理好体重，别吃太多糖等易涨脂肪的东西，这些都会减少患前列腺癌的危险。”
新唐人记者李大宇、Patrick纽约采访报导
