【新唐人2015年09月17日訊】很多疾病是可以通過適當鍛練預防的，前列腺癌也不例外。今天，著名的紐約西奈山，特別舉辦了一場簡單有趣的挑戰賽，來說明這個道理。
為了提醒男士們預防前列腺癌症，西奈山醫院特別舉辦了一場有趣的活動，就是讓大家在一起進行一種運動的競技。這種運動非常簡單，比賽起來又非常的有意思，我們一起來看一看。
西奈山醫院在自己的古根海姆大樓（Guggenheim Pavilion），搭起高臺，擺上膠墊，出人意料地搞起一場俯臥撐挑戰賽，連西奈山伊坎醫學院（Icahn School of Medicine at Mount Sinai）的院長都前來參與。
西奈山伊坎醫學院院長Dennis S. Charney：「我64歲了，我一生堅持鍛練，最多的基本運動就是俯臥撐。剛剛我一口氣做了106個，我很滿意我儘力了。」
西奈山醫院泌尿科主席Ash Tewari：「俯臥撐不需要特殊的場合，也不需要特殊設備。」
同樣在西奈山工作的Marley，表現出色，俯臥撐不僅動作標準，而且耐力持久。
第一年課程協調員Marley Akonnor：「工作前，我會去皇后區的健身館，每天鍛練兩小時。」
這個活動，是告訴人們，適當的鍛練可以預防前列腺癌症。
西奈山伊坎醫學院院長Dennis S. Charney：「如果有時間，每天最好的運動方式是組合式運動。此外，你要保證你的肌肉強健。」
Charney醫生指出，可以選擇有氧運動，如跑步、走路、登山遠足等。
西奈山伊坎醫學院院長Dennis S. Charney：「男性最普遍的癌症就是前列腺癌。特別是50歲以後。」
那麼，除了有氧運動，預防前列腺癌症，男士們還要注意甚麼呢？
西奈山醫院泌尿科主席Ash Tewari：「吃對食物，定期體檢，堅持鍛練，管理好體重，別吃太多糖等易漲脂肪的東西，這些都會減少患前列腺癌的危險。」
新唐人記者李大宇、Patrick紐約採訪報導
