人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。
而便秘又是一种多发病、常见病。手阳明大肠经上的“商阳穴”(位置在食指桡侧指甲角旁)是治便秘的要穴。
便秘，就用大拇指指甲掐“商阳穴”，3～5分钟就可排便。
如果便秘比较厉害，就每天掐两次，每次5～10分钟。
需要说明的是，掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘(就是觉得肚子胀却拉不出来)，而专治大便已到肛门却拉不出来，一掐这个穴就出来了。
──转自《看中国》
（责编：王兰）
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