天冷加强保暖 控血糖血压

【新唐人2012年2月8日讯】（中央社记者龙瑞云台北8日电）“好冷哦！”强烈大陆冷气团来袭，流鼻涕挂病号者增加，医师提醒民众注意保暖，有慢性疾病者应注意血糖、血压控制，此外，也应注意消化道疾病的发生。

前天还高温超过摄氏25度，今天低温低于10度以下，天气忽冷忽热，挂病号者众，书田诊所家医科主任医师康宏铭表示，许多民众都是因为没有做好保暖措施而着凉，提醒民众要注意天气预报外，穿着衣服以洋葱式穿法为主。

有慢性疾病的人，要注意血糖、血压的控制及变化，2、3天前可能会发生前兆，例如血糖、血压值异于往常、胸闷、头昏等。此外，有气喘患者也应注意，容易诱发。

通常在寒冷时，也会产生消化道疾病，包括胃食道逆流或胃溃疡，康宏铭表示，心理或工作的压力也会产生消化性疾病，然而天气变化、冷热或外在环境改变也是原因之一。

气温越冷，火锅店生意越旺，尤其是麻辣锅广受民众喜爱，但是辣的食物中含辣椒素，又称为唐辛子，对肠胃道的刺激包括，使胃酸分泌增加、使肠胃道的蠕动增加与刺激肛门造成排出也会增加。

药膳锅也深受喜好，包括羊肉炉、姜母鸭、药炖排骨等，但温补药膳可活血祛寒，但常含有高普林，易增加尿酸而引起急性痛风性关节炎或肾病。

高普林食物包括动物内脏、虾贝类、熬煮过的肉汤、鸡精等；炖补或是火锅常用的中普林食物包括，豆腐、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、乌贼、鲍鱼、鱼丸、茼蒿菜、洋菇、鲍鱼菇、海带、金针、枸杞等。