天冷加強保暖 控血糖血壓

【新唐人2012年2月8日訊】（中央社記者龍瑞雲台北8日電）「好冷哦！」強烈大陸冷氣團來襲，流鼻涕掛病號者增加，醫師提醒民眾注意保暖，有慢性疾病者應注意血糖、血壓控制，此外，也應注意消化道疾病的發生。

前天還高溫超過攝氏25度，今天低溫低於10度以下，天氣忽冷忽熱，掛病號者眾，書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示，許多民眾都是因為沒有做好保暖措施而著涼，提醒民眾要注意天氣預報外，穿著衣服以洋蔥式穿法為主。

有慢性疾病的人，要注意血糖、血壓的控制及變化，2、3天前可能會發生前兆，例如血糖、血壓值異於往常、胸悶、頭昏等。此外，有氣喘患者也應注意，容易誘發。

通常在寒冷時，也會產生消化道疾病，包括胃食道逆流或胃潰瘍，康宏銘表示，心理或工作的壓力也會產生消化性疾病，然而天氣變化、冷熱或外在環境改變也是原因之一。

氣溫越冷，火鍋店生意越旺，尤其是麻辣鍋廣受民眾喜愛，但是辣的食物中含辣椒素，又稱為唐辛子，對腸胃道的刺激包括，使胃酸分泌增加、使腸胃道的蠕動增加與刺激肛門造成排出也會增加。

藥膳鍋也深受喜好，包括羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨等，但溫補藥膳可活血祛寒，但常含有高普林，易增加尿酸而引起急性痛風性關節炎或腎病。

高普林食物包括動物內臟、蝦貝類、熬煮過的肉湯、雞精等；燉補或是火鍋常用的中普林食物包括，豆腐、雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、烏賊、鮑魚、魚丸、茼蒿菜、洋菇、鮑魚菇、海帶、金針、枸杞等。