1杯微糖 等于10颗方糖下肚

【新唐人2011年7月1日讯】(中央社记者陈丽婷台北1日电)康健杂志针对国内知名连锁茶饮店进行全糖、微糖饮料调查，结果发现，以1杯500cc微糖的“梅子绿茶”为例，相当含有10颗方糖，微糖的果汁类饮料含糖量也很高。

微糖手摇杯饮料，含糖量真的很低？康健杂志今天公布调查，随机筛选3家连锁茶饮“清心福全”、“50岚”、“CoCo都可”各3家分店，选择绿茶、珍珠奶茶等15种品项，各以微糖、全糖各1杯，进行糖度检测。

检测发现，以微糖梅子绿茶为例，1杯500cc相当于含有10颗方糖，含糖量50克；700cc微糖金桔柠檬，则相当于11.2颗方糖，若比较饮品种类，绿茶甜度最低，而加了奶精的奶绿、奶茶、加料珍珠、布丁，含糖量也会增加。

中医师廖婉绒在公布这项调查的记者会中表示，甜食吃太多除了可能发胖，还容易长青春痘、胀气，因此，建议选择绿茶，并以鲜奶取代奶精，减少糖分摄取。