1杯微糖 等於10顆方糖下肚

【新唐人2011年7月1日訊】(中央社記者陳麗婷台北1日電)康健雜誌針對國內知名連鎖茶飲店進行全糖、微糖飲料調查，結果發現，以1杯500cc微糖的「梅子綠茶」為例，相當含有10顆方糖，微糖的果汁類飲料含糖量也很高。

微糖手搖杯飲料，含糖量真的很低？康健雜誌今天公布調查，隨機篩選3家連鎖茶飲「清心福全」、「50嵐」、「CoCo都可」各3家分店，選擇綠茶、珍珠奶茶等15種品項，各以微糖、全糖各1杯，進行糖度檢測。

檢測發現，以微糖梅子綠茶為例，1杯500cc相當於含有10顆方糖，含糖量50克；700cc微糖金桔檸檬，則相當於11.2顆方糖，若比較飲品種類，綠茶甜度最低，而加了奶精的奶綠、奶茶、加料珍珠、布丁，含糖量也會增加。

中醫師廖婉絨在公布這項調查的記者會中表示，甜食吃太多除了可能發胖，還容易長青春痘、脹氣，因此，建議選擇綠茶，並以鮮奶取代奶精，減少糖份攝取。