电脑族易干眼 医师建议定时休息

（中央社记者陈舜协台北十八日电）随着工作、生活型态改变，电脑已成为许多人每天一定要相处的伙伴，但要小心干眼症、眼睛过敏症状上身。眼科医师表示，电脑萤幕的亮光、微热会使眼睛泪液蒸发速度加快，约是一般人的三倍，若没有及时补充，很容易就变成干眼症，建议使用电脑每两个小时要休息十五分钟。 书田诊所眼科副院长林嘉理表示，泪液是保护眼球湿润及免受感染的重要成分，长时间使用电脑工作、娱乐，因电脑萤幕的光、热，泪液蒸发速度会加快约三倍，泪液补充的速度比不上蒸发的速度，就会有干眼、过敏等疾状发生，临床发现，电脑族罹患干眼症的比例的确比较高。

对近来许多品牌电脑纷纷推出强调轻、薄、小的电脑，林嘉理认为，电脑族与学生应更重视电脑萤幕对人体的危害。他说，眼睛紧盯小萤幕，对眼睛的伤害更甚于大萤幕；隐型眼镜会挡住角膜，影响泪液分泌，隐型眼镜族更是需要被提醒、注意的族群。 林嘉理建议，电脑族每次使用电脑两个小时后，就应该起身活动、挤眉弄眼、看远方十五分钟，让眼睛休息并增加泪液分泌，或是在电脑桌旁备便人工泪液，眼睛有涩感、发痒时，即时补充滋润眼睛，以减少过度使用电脑对眼睛造成的伤害。970318