電腦族易乾眼 醫師建議定時休息

（中央社記者陳舜協台北十八日電）隨著工作、生活型態改變，電腦已成為許多人每天一定要相處的夥伴，但要小心乾眼症、眼睛過敏症狀上身。眼科醫師表示，電腦螢幕的亮光、微熱會使眼睛淚液蒸發速度加快，約是一般人的三倍，若沒有及時補充，很容易就變成乾眼症，建議使用電腦每兩個小時要休息十五分鐘。 書田診所眼科副院長林嘉理表示，淚液是保護眼球溼潤及免受感染的重要成分，長時間使用電腦工作、娛樂，因電腦螢幕的光、熱，淚液蒸發速度會加快約三倍，淚液補充的速度比不上蒸發的速度，就會有乾眼、過敏等疾狀發生，臨床發現，電腦族罹患乾眼症的比例的確比較高。

對近來許多品牌電腦紛紛推出強調輕、薄、小的電腦，林嘉理認為，電腦族與學生應更重視電腦螢幕對人體的危害。他說，眼睛緊盯小螢幕，對眼睛的傷害更甚於大螢幕；隱型眼鏡會擋住角膜，影響淚液分泌，隱型眼鏡族更是需要被提醒、注意的族群。 林嘉理建議，電腦族每次使用電腦兩個小時後，就應該起身活動、擠眉弄眼、看遠方十五分鐘，讓眼睛休息並增加淚液分泌，或是在電腦桌旁備便人工淚液，眼睛有澀感、發癢時，即時補充滋潤眼睛，以減少過度使用電腦對眼睛造成的傷害。970318