60多岁的张太太，先生过世10多年，她独自将儿子抚养长大。儿子结婚搬出去住，张太太一下适应不了，很空虚，甚至想到死。后来发现这是患了老年忧郁症。怎样发现自己患了忧郁症呢，请看纽约市心理健康协会亚裔外展主任罗洁的讲解。
罗洁建议，老人退休后，是另外一种生活的开始，要有心理准备。闲下来可以做运动，做义工，一定不能每天只待在家里。为避免孤独，住在老人公寓的人最好4、5个人形成一个小组，经常聚会。要有朋友，同时要多关心周围的人，和自己信的过的人畅谈感受。这些小事情可以改善心情。
如果持续的情绪低落影响到日常生活超过2个星期，就要注意可能是忧郁症。轻的可以通过朋友和家人的关心缓解，重度患者需要考虑药物和心理治疗。她说，80-90%的忧郁症可以治好。
罗洁表示，忧郁症每年影响超过1,900万美国人，其中1/4的女性一生中会经受一次忧郁症发作，亚裔老年妇女的自杀率超过其他族群。
目前纽约市有专门服务亚裔的安康热线，为民众提供咨询。
心理亚裔安康热线服务：周一到周五 上午6点到晚上10点。周末和假日 中文热线 下午12点到晚7点 。1877-990-8586
新唐人记者杨莉纽约采访报道
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