60多歲的張太太，先生過世10多年，她獨自將儿子撫養長大。儿子結婚搬出去住，張太太一下适應不了，很空虛，甚至想到死。后來發現這是患了老年忧郁症。怎樣發現自己患了忧郁症呢，請看紐約市心理健康協會亞裔外展主任羅洁的講解。
羅洁建議，老人退休后，是另外一种生活的開始，要有心理准備。閑下來可以做運動，做義工，一定不能每天只待在家里。為避免孤獨，住在老人公寓的人最好4、5個人形成一個小組，經常聚會。要有朋友，同時要多關心周圍的人，和自己信的過的人暢談感受。這些小事情可以改善心情。
如果持續的情緒低落影響到日常生活超過2個星期，就要注意可能是忧郁症。輕的可以通過朋友和家人的關心緩解，重度患者需要考慮藥物和心理治療。她說，80-90%的忧郁症可以治好。
羅洁表示，忧郁症每年影響超過1,900万美國人，其中1/4的女性一生中會經受一次忧郁症發作，亞裔老年婦女的自殺率超過其他族群。
目前紐約市有專門服務亞裔的安康熱線，為民眾提供咨詢。
心理亞裔安康熱線服務：周一到周五 上午6點到晚上10點。周末和假日 中文熱線 下午12點到晚7點 。1877-990-8586
新唐人記者楊莉紐約采訪報道
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