健康1+1

【健康1+1】「玫瑰斑」專找4類人
玫瑰斑又稱為酒糟,好發於青中年女性。常晚睡、臉部過度清潔、挑錯保養品、不防曬、愛吃辣,會讓臉上泛紅、...
43天前
【健康1+1】遠離膝蓋痛 這些動作太傷膝
保養膝蓋很重要,膝關節沒照顧好,當心以後連上廁所都很費力。但是,我們平時走路、坐下、蹲下來搬東西,有...
44天前
【健康1+1】喝咖啡前 先做2件事
人們長期以來都習慣每天起床一定要先喝一杯,才有精神面對工作或學業挑戰。咖啡是繼茶之後最受歡迎的飲料...
45天前
【健康1+1】一類衣服藏致癌物
小心衣服穿出一身病;中國品牌SHEIN服飾驗出毒物;3招判斷衣服能不能穿。
46天前
【健康1+1】3種食補、2種訓練 健腦防失智
世界上每3秒鐘就有一個人患上失智症,生活中許多常見行為會讓人變笨、大腦老得快。為大腦補充這一營養素...
49天前
【健康1+1】優質蛋白質 吃對食物最增肌
想增肌成功、預防肌少症,只注重補充蛋白質絕對不夠,這些食物同樣很重要!三餐之中,研究發現這一餐多吃蛋...
50天前
【健康1+1】護肝3法 遠離4種致癌物
2020 年全球有83萬人死於肝癌。東亞、北非和東南亞的肝癌死亡率最高,僅中國就佔世界肝癌死亡人數的...
51天前
【健康1+1】 吃保健品 有1症狀快停用
很多人擔心亂吃藥會傷腎,但吃錯保健食品,也會對腎臟、身體造成負擔,特別是慢性病患和幼童更要小心。保健...
53天前
【健康1+1】哪些人不能生酮飲食?
生酮飲食能降血糖、減重,近年來受到許多人的歡迎,但糖尿病患者能採用生酮飲食來控制血糖嗎?長期採用生酮...
56天前
【健康1+1】2蔬菜比牛奶更補鈣
鈣流失不可逆,補鈣全靠「吃」,不僅要挑含鈣量高的食物,還要人體鈣質吸收好,才能有效補鈣。《美國臨床營...
57天前
【健康1+1】五代中醫:蓮藕、蓮子最佳食療方
蓮藕生吃、熟吃都有養身效果,為自己打一杯生蓮藕汁,有5種好處。白蓮子、紅蓮子,哪一種比較好?身體要好...
58天前
【健康養成記】踮腳尖五優點 拉筋強肌助眠
拉筋不僅舒緩緊繃肌肉,又能強化肌肉力量,加上踮腳尖,加強膝、踝關節,幫足底按摩!古典舞的拉筋技巧,可...
58天前
【健康1+1】好吃的10種水果 降低罹癌風險
人們都想健康長壽,而癌症是人類目前難以治癒的致命疾病之一。改善飲食種類有助於降低罹癌風險,營養師説...
59天前
【健康1+1】長新冠治療1關鍵
曾確診新冠的人,若再次感染,有長新冠的風險更高。心悸、頭暈頭痛、胸悶痛、失眠都是長新冠症狀,但很多人...
60天前
【健康1+1】WHO警告: 猴痘來襲 警惕7症狀
這是繼2022年後,世衛組織WHO再次對這種具有高傳染性的疾病發出最高級別警報。目前,猴痘(Mpox...
63天前
【健康1+1】這類運動提高大腦功能和心肺適能
2018年JAMA Network Open(美國醫學會網路公開期刊)發表的一個研究,對12萬多人追...
64天前
【健康1+1】腹診腸疾,多種療法改善腸躁症
一名女子腹脹、解便不順,長期吃成藥不見改善,一度懷疑自己是大腸癌,做了檢查才發現是腸躁症。腸躁症症狀...
65天前
【健康1+1】快樂、好眠 4類食物增血清素
血清素是快樂荷爾蒙,常吃4類食物增加體內血清素,提振情緒、改善睡眠品質。為什麼心情總是好不了,可能跟...
67天前
【健康1+1】美國常見疫苗詳解
為什麼65歲以上的人要打疫苗?免疫系統對人體的保護作用 免疫系統如何保衛人體,增強免疫力有5關鍵,成...
70天前
【健康1+1】濕氣重有多種表現 如何保養緩解症狀
癌症竟然好發在這群人身上?!皮肉筋骨脈,你的病從哪裡入侵? 常覺得疲累、肥胖不一定是跟身體濕氣重有關...
71天前
【健康1+1】植牙、植骨材料多樣 避開黑色產業鏈
骨骼整形,植入的是誰的骨頭?中國律師易勝華8月8日披露山西奧瑞生物材料有限公司盜賣屍體,轉而製成「同...
72天前
【健康1+1】胰臟癌有4大症狀 1種腹痛要小心
很多人們愛吃的食物,卻是胰臟最怕的東西。常常到餐廳暴飲暴食,如高脂肪類食物,會給胰臟帶來很大的負擔...
74天前
【健康1+1】抗癌奧運戰士 8次化療克服癌症
法國奧運期間台灣選手表現出驚人的毅力,其中有兩位奧運選手確診過癌症,也經過癌症治療;這次得到奧運拳擊...
77天前
【健康1+1】7大因素誘發肝斑 安全去斑3療法
肝斑是一種讓患者和醫生都很不喜歡的斑點,誘發肝斑的7大因素,其中一種竟然和我們天天用的3C產品有關...
78天前
【健康1+1】6種水果改善骨關節炎
關節炎是一種很常見的疾病,也是導致人們慢性疼痛、活動受限乃至殘疾的主要原因之一。骨關節炎,又稱為退化...
80天前
【健康1+1】海鮮富含9種營養素 吃魚罐頭可補鈣?
近期一項研究的結論指出,人們應該多吃鯖魚,少吃鮭魚等養殖類魚。野生魚類,鯖魚、鯷魚和鯡魚等海魚;這些...
81天前
【健康1+1】用對精油和香藥草 緩解新冠又無後遺症
猛咳不止、痰排不出來,嗅覺和味覺又失常,確診新冠有方法快速緩解,只需家中備有這些抗疫精油、香藥草。如...
84天前
【健康1+1】喝水有學問!最佳補水時間點
每天要喝八杯水?下午3點為何要喝水?中醫建議喝水時間點!喝飲料、茶、咖啡代替白開水可以嗎?喝水太多也...
85天前
【健康1+1】這類體質最易濕疹 1招快速止癢
濕疹時好時壞,戒掉這些食物就不癢了。愛吃這些食物養成濕疹最愛的體質。抓不停怎麼辦?2步驟快速、安全止...
86天前
【健康1+1】馬鈴薯的5大功效 2道家常菜滋補脾胃
馬鈴薯(土豆)有哪些健康功效呢?有哪些食用時的注意事項?怎麼挑選與保存?還有2道家常菜餚介紹給大家...
87天前