胡乃文開講 – 名醫談養生

【胡乃文】捏耳垂 按4穴+捏手指 近視老花OUT
眼睛乾到爆?水潤雙眸,靠捏耳垂練成。滑手機傷眼!按4穴+捏手指,近視老花OUT!學1種才藝,糾正孩子...
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【胡乃文】按腳心+1杯茶,快速熟睡,醒來超清爽
好好睡一覺!按腳心+1杯茶,快速熟睡,醒來超清爽,70%生長素在睡眠中分泌!這時間睡覺,製造頂級天然...
8天前
【胡乃文】1杯排毒水 史上瘟疫頻發 靠1招躲過劫難
1杯排毒水,護肝養肺防三高,按4穴位聞1香物,不失眠強免疫力抗病毒。史上瘟疫頻發,他們靠1招躲過劫難...
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【胡乃文】9種養肝食物 解毒降血壓
肝火旺易傷胃!9食物降肝火養胃!捏手伸展操,消除疲累、血液循環好!野外露營2解毒茶,消炎養肝又降血壓...
22天前
【胡乃文】「枸杞+它」是治眼睛最好的藥
「枸杞+它」是治眼睛最好的藥!5分鐘養眼操告別近視,.
29天前
【胡乃文】鳳梨5種吃法 減肥 護眼 解便祕
鳳梨優格+3物,排宿便瘦肚子!運動後鳳梨汁加1味,消除肌肉痠痛、止咳嗽!怕牙痠痛?吃1顆「它」立即緩...
36天前
【胡乃文】怎麼睡都累?3茶飲提神養肝
養肝提神妙招!菊花、玫瑰3茶飲,醒腦、防B肝、明目。養肝補血、治痛風!煮粥加菠菜、薏仁,1招輕鬆煮...
43天前
【胡乃文】1祕技,治膝蓋關節痛開關,讓膝蓋用到百歲
讓膝蓋用到百歲!1祕技,治膝蓋關節痛開關,在胳膊肘上!2種肌力訓練,坐著就能運動,強化膝蓋靈活度,再...
50天前
【胡乃文】聰明麵包+飲料 增強記憶
長假後,腦袋空空?早餐加2堅果醬,孩子身體壯,功課記得住,老公上班不昏沉,媽媽養顏美容。按2穴位,開...
57天前
【胡乃文】3道養生雞湯,彌補全家人的辛勞,強腎黑髮又補氣血,提高免疫力
健康就是財富!3道養生雞湯,彌補全家人的辛勞,強腎黑髮又補氣血,提高免疫力!大掃除腰酸背痛,婆媳姑嫂...
64天前
【胡乃文】節食仍不瘦?2因素害的
肉鬆人注意!2件事做太少,血糖易升高又增脂肪!做一動作30秒+敲穴位,讓細胞吃掉醣,斷脂肪通血管。8...
71天前
【胡乃文】做好3件事 擺平高血壓 為你的父母保存吧
血管通好輕鬆!壓力大、抓狂,血壓升好高!2茶飲排毒暢氣血,清爽每一天。走路當運動,遠離酸痛累,加溫幸...
78天前
【胡乃文】3飲料 消水腫 小腹全消失
遠離經痛,嬌豔如花!月經來腫一圈,喝3杯+低卡食材,補鈣、消水腫、解便秘!3穴位+腳踝運動,拯救經痛...
85天前
【胡乃文】穴位按摩 消水腫除皺美白還能瘦腿
當你已經有水濕腫、水濕脹、水濕胖的時候,最簡單的方式就是按穴道了。
89天前
【胡乃文】養胎妙招 1穴位無痛分娩
記起來!生產時,手上1催生穴,減輕劇痛,還能早點見到寶寶!想讓寶寶健壯又不過敏?即使嘴饞,7種地雷食...
92天前
【胡乃文】不讓病毒找上你 5招力抗流感來襲
不讓病毒找上你!低溫與流感雙面夾攻,鼻涕、咳嗽、嘔吐全都來,2穴位+增強抗體暖湯,全家都來一碗,能量...
97天前
【胡乃文】起床先做1件事 順暢呼吸力 眼睛水水不乾癢
起床先做1件事,順暢呼吸力,眼睛水水不乾癢,擺脫哈啾鼻、終結衛生紙包水餃的產季。3種救膚養肌術!甩開...
106天前
【胡乃文】1分鐘動一動腳趾,通經絡、暢氣血,健脾養胃
護胃高手!1分鐘動一動腳趾,通經絡、暢氣血,健脾養胃。吃一點就很撐、餓過頭沒胃口?2件事解除消化不良...
113天前
【胡乃文】山藥7種自煮吃法 補腎又養命
山藥補腎又養命!下班後,7種自煮吃法,大心又療癒的潮飲食,女子暖手腳,男子降血壓、孩子長高高,加1物...
120天前
尼姑癌症末期意外痊癒 修煉為何能改善疾病?
越南女子阮黃鴛(Nguyen Hoang Uyen,音譯)26歲就剃度出家,但在她正式成為尼姑的一年...
122天前
3大穴位讓身體立刻暖呼呼 告別手腳冰冷
冬天晚上房間裡暖氣不足時,剛鑽進被窩的一剎那,真是冷得要命。冰涼的腳丫在被子裡亂蹬,想把被窩暖起來...
123天前
【胡乃文】打噴嚏 咳嗽 神奇2穴位 感冒退散
感冒麥來亂!5穴位通鼻竅、甩開咳嗽、消除這裡痠那裡痛、鼻水不共共流。經痛、搞操煩、扛業績壓力大,2茶...
127天前
【胡乃文】眼睛老太快 1天5分鐘轉眼操 逆轉近視 白內障
滑臉書、狂追劇,別讓眼睛老太快!1天5分鐘轉眼操,逆轉近視、白內障!2食療+1穴位,消除眼酸澀、提高...
134天前
3種豆煮湯喝去濕氣 中醫妙方擊退濕疹、乾癬
冬天本就乾燥,又因寒冷,洗澡水也越開越高溫,把皮膚的油脂層都洗掉了,因此皮膚就常乾癢,濕疹、乾癬也容...
137天前
【胡乃文】孩子讀書記不住,媽媽煮2碗湯+3食材,全家升級記憶力
詞窮、慢半拍、常健忘?敲腦操,上班高效能,下班好舒壓!孩子讀書記不住,媽媽煮2碗湯+3食材,全家升級...
141天前
皮膚癢好難受!4大穴位止癢
皮膚癢得難受,抓了之後更是又乾又癢?經常按一按、敲一敲4個穴位,能夠幫你止癢,並改善皮膚病。 4大止...
142天前
中醫1招根治喉嚨痛!扁桃腺炎、咽喉炎都能救
扁桃腺炎、咽喉炎都讓你喉嚨痛,吃東西喝水難以下嚥。怎麼救? 急性扁桃腺炎,中醫速治法 在扁桃腺炎、咽...
146天前
【胡乃文】四穴位 止癢消除皮膚病
紅癢、刺痛、感染STOP! 按4穴,擺脫各種癢的惡性循環。上妝掉粉、皮膚暗沉,檸檬白木耳飲、綠豆薏仁...
147天前
中醫教你養成1習慣保護腸道 遠離大腸癌
編者按:根據世界衛生組織,大腸癌是全球致死率第三的癌症,而台衛福部2017年報告顯示,在台灣,大腸癌...
147天前
喉嚨痛到吞口水想哭?按2個耳穴速止痛
早上一起床,喉嚨又痛又沙啞,你心裡想,糟了,又中鏢了!連喝水、吞口水都痛到想哭,怎麼辦?跟大家介紹緩...
147天前