高鈣食物

吃高鈣食物還骨質疏鬆？營養師：這樣補鈣才有效（組圖）

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「我平日很認真地補鈣，怎麼還會有骨質疏鬆的問題？」許多人有這樣的困惑。不少民眾對補鈣存有迷思，以為...

1588天前

營養學家：5種高鈣食物吃完前後2小時不宜飲咖啡或茶（視頻）

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鈣質防骨鬆，含鈣質食物最高的是高鈣芝士，豆腐也是高鈣食物，但患痛風人士不宜食用。蝦米也是高鈣食物。 ...

2197天前

孩子們必吃的長高菜！（媽媽收好！）

孩子在長個頭的年紀，都需要正確有營養的補鈣來幫助發育。那麼，補鈣最簡單又健康的方法是什麼呢？其實，一...

3304天前

遠離骨質疏鬆吃甚麼好

骨質疏鬆症是一種普遍又不易被察覺的疾病，常發生在老年人、長期臥床、缺乏運動、荷爾蒙不平衡及停經後婦女...

3375天前