賴床

日本醫師姬野友美在《超人氣身心科名醫的活腦力飲食》一書中指出，許多造成身體不適的症狀，如容易疲勞、掉...

有不少小孩晚上不想睡覺，早上不想起床，並且睡眠品質不好、睡眠時間不足，那麼作為家長應該怎麼辦呢？專家...

12月份又濕又冷，很多人更加不想起床上班了。有調查發現，今年冬天上班族平均的賴床時間比平常增加了13...