秋季養生

【健康1+1】肺不好老得快 3食材潤肺強身

【健康1+1】肺不好老得快 3食材潤肺強身

秋收冬藏，秋天是收穫季，也是天地陽、陰氣此消彼長的階段，順應四季變化，要收斂、內養氣血。初秋時節常有...

489天前

【健康1+1】今秋新冠VS流感 2方法預防

【健康1+1】今秋新冠VS流感 2方法預防

秋季怕冷、咳嗽，是新冠還是流感？2方法預防！感冒分不清寒熱，小心吃錯藥越吃越嚴重！流感高發，抗生...

802天前

秋冬養生 2款食譜助你驅寒又滋補

秋冬養生 2款食譜助你驅寒又滋補

秋冬季節，天氣越來越冷，很多人多穿衣物仍覺得畏寒怕冷。從中醫的觀點來看，秋冬時節適宜養生進補，利用這...

2243天前

秋季養生三大忌：貪涼、過燥、亂補

秋天五行屬金，對應人體，肺也屬金；金氣燥，反映到季節特徵天乾物燥，人體的呼吸系統容易受燥侵害而耗傷...

2258天前

抗寒露養生有方菊花飲健身美顏

寒露是中華二十四節氣中的第十七個節氣，也是秋天的第五個節氣，黃曆「九月節」。2018年寒露節氣在10...

2268天前

秋季養肺要吃酸兩種潤肺湯應常喝

秋季養肺要吃酸兩種潤肺湯應常喝

《黃帝內經》有云：「春夏養陽，秋冬養陰。」仲秋時節，天氣多變早晚溫差大，氣候乾燥，飮食保養分成兩個部...

2269天前

「春夏養陽，秋冬養陰」秋季養生3步走

中醫養生，《內經》作了全面論述：「法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。」立秋過後氣溫逐...

2287天前

秋季養生潤肺去燥10種絕佳食物

秋天天高氣爽、氣候乾燥，秋天的飲食多注意滋陰潤燥。飮食保養分成兩個部分：滋陰潤燥和酸收。那秋季吃甚麼...

2289天前

5種養生食物幫你度過「多事之秋」

二十四節氣立秋後、處暑來，是秋天的第二個節氣了。這個夏秋交替的節氣，暑熱散去以後，人體的代謝逐漸恢復...

2313天前

秋後吃一寶，百病自然好，為家人收藏吧

俗話說：「一夏無病三分虛」，立秋後人體進入疲勞期，容易出現渾身乏力的情況，也就是『秋乏』，這時身體容...

3038天前