大魚大肉

全家團聚日吃健康年菜蒸煮取代煎炒

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農曆過年全家團聚難以大吃大喝大魚大肉，但高油高鹽對健康存在威脅。如何減少攝取脂肪、鹽、糖防「三高」...

2145天前

過年大魚大肉油脂上身解膩食材看這裡

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過年大魚大肉好油膩，營養師建議，想解膩可以靠蔬果，尤其是富含像「掃把」的粗纖維和像「海綿」的可溶性纖...

2882天前

過年大魚大肉騎自行車出遊助消化

新春假期，家戶常常是三餐大魚大肉，假期結束後，體重可能增加不少，為了解油膩及助消化，新春走春不如試試...

5806天前