大鱼大肉

全家团聚日吃健康年菜蒸煮取代煎炒

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农历过年全家团聚难以大吃大喝大鱼大肉，但高油高盐对健康存在威胁。如何减少摄取脂肪、盐、糖防“三高”...

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过年大鱼大肉油脂上身解腻食材看这里

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过年大鱼大肉好油腻，营养师建议，想解腻可以靠蔬果，尤其是富含像“扫把”的粗纤维和像“海绵”的可溶性纤...

2882天前

过年大鱼大肉骑自行车出游助消化

新春假期，家户常常是三餐大鱼大肉，假期结束后，体重可能增加不少，为了解油腻及助消化，新春走春不如试试...

5806天前