均衡

單一吃牛肉會吃出病來營養師教你7招補充

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牛肉含豐富鐵質，鐵則是造血必須的礦物質。UCLA經過磁核共振觀察發現31%的阿茲海默症(老年痴呆症)...

2587天前

營養均衡的配菜菇類是公認提高免疫力的食物

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每天都能攝取蔬菜、豆類、魚類和海藻等七種食材是最好的，但百分之百達成只是理想中的目標罷了。不如花點工...

2621天前

日本營養學：吃飯時間不規律生理時鐘就會紊亂

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日本營養管理家暨料理研究家小池澄子表示，人體因體內生理時鐘的影響，同樣的食物在不同時間吃，會有不一樣...

2621天前

想要賺錢學「小強」全球熱推投資新概念

談到投資時機，散戶投資者時常大發感嘆，為之頭痛。當他們將資金撤離股市，轉而投向基金債券時，結果股市上...

3922天前

外食族飲食不均衡影響腦健康

台北醫學大學保健營養系教授黃士懿今天說，外食族營養常不均衡，身體出現各種疾病，影響腦健康，建議攝取深...

4425天前